求教徒步要准备什么东西（希望给的全面一点）

本人男23岁，是一名去年刚退伍的士官 在部队的时候接触过野营拉练 每年冬训的时候要走200多公里5天的时间 现在想加入徒步方队的阵营 请问需要准备什么东西？ 以前在单位保障由专门的人员负责 我们只负责走

多去网上看看那些大神发的文章之类的。另外我个人建议一定要考虑负重我买的装备能把我压死。

我们没啥可教你的，一起走都怕拖你后腿

睡袋帐篷防潮垫 热天的话可以带吊床 手电备一个 也可以带根登山杖