各位健身达人，什么运动能减肚子？【拜仁慕尼黑吧】_百度贴吧

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各位健身达人，什么运动能减肚子？

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久坐办公，感觉起肚子，什么运动能减去腹部赘肉啊！平时运动少，最好不是太激烈的运动

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2018-04-29 11:55回复

mark

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2018-04-29 12:00

不存在局部肥胖，也没什么瘦局部的运动，减脂就是做有氧

IP属地:河南

来自iPhone客户端3楼2018-04-29 12:04

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没有这种运动...全身瘦下来肚子才会瘦，慢跑就够了。

IP属地:内蒙古

来自Android客户端4楼2018-04-29 12:08

快走，然后平板支撑，坚持半年没减肥你找我。我反正是没减下来

IP属地:河北

来自iPhone客户端5楼2018-04-29 12:12

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那些腹肌漂亮的人都是怎么锻炼的啊？

来自手机贴吧6楼2018-04-29 12:23

少吃，多走，坚持下来。减肥3年，从最胖97KG，减肥到86KG，就是靠的这个。

IP属地:四川

来自Android客户端7楼2018-04-29 12:33

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运动量少...不太激烈...你怎么不说睡在床上？

来自iPhone客户端11楼2018-04-29 15:22

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这个帖子看得好绝望

IP属地:浙江

来自Android客户端12楼2018-04-29 15:23

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仰卧起坐

来自手机贴吧13楼2018-04-29 15:28

抽脂

IP属地:广东

来自iPhone客户端14楼2018-04-29 15:31

仰卧起坐吧

IP属地:重庆

来自Android客户端15楼2018-04-29 15:33

要减就全身的，整体下降，肚子是最后下去的，亲身经历，一年半从128减到95kg

IP属地:陕西

来自iPhone客户端16楼2018-04-29 15:33

跳绳能减肥吗？和跑步比起来那个效果好？

IP属地:山东

来自Android客户端17楼2018-04-29 15:47

有氧运动减肥是全身性的，不存在局部减肥，最好的还是游泳，然后就是跑步

IP属地:上海

来自iPhone客户端18楼2018-04-29 15:55

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