光年有视频了

芦玉菲是我朝这周期第一个屈叶连上Pak的运动员

紧紧的前720前屈没了

上海章瑾赛台训练自由操，分腿跳转体540，快速1080，第二串做的前团+后720代替原来的前720+前屈，冲了1440，如果1440和分腿跳540都能承认，她将额外获得0.1的内规加分

世锦赛拣回来前720+前屈不然太寒了难度

光年上昨天男子的视频为何那么少 保密吗

屈叶升E后一直YY策儿组能练出 林+凌+屈叶+pak+shapo180的链接，结果策儿还是用清一色的540转体刷分，这次真的给鲈鱼和卢导一个赞！鲈鱼现在F下就有6.0了，但还是要计入一个B组，只要练出Shapo180或者多一个E转，UB一姐妥妥的

看光年说的这次又有内规加分了？去年全锦全运都取消内规了

看了商的架子套，第一串做的好像是1080，挺轻松的，捡回了蹲720看来胯伤应该是有好转的不过还是不太稳，试了立传1440

蠢松立转1620和蹲转720还在，自由操难度会不会还有5.8+。胖了之后，膝盖都不丑了。

内规加分，光年微信群看到的

自由操完成silivas能加0.2+0.4吗？

rudi+0.5，中原720+0.3，完爆dty。结果一到世界大赛打回原形。也就900和程菲跳值得加0.3-0.5。其他加0.2够了。
自由操还有刷分加分 到底是鼓励大空翻还是鼓励转体流。

商早场赛台的话，是不是意味着被湖南派去比个人了…湖南团体是晚场诶。

新内规觉得跳马不合理，其他都还好。