在讲聊天的技巧之前，首先要提到一个概念叫做情绪波动。想象一下，对比你跟自己喜欢的人以及不喜欢的人聊天，情绪上会有什么差别，是不是前者情绪起伏比较大，他回得热情你就很开心，他冷淡了你就很低落，而后者情绪几乎是很平淡的。
在心理学上有个概念叫做吊桥效应，人在强烈的情绪起伏下，会误以为是喜欢的表现而产生情愫。所以在聊天当中去制造对方的情绪波动有利于我们去建立吸引。

1.推拉
推拉是最常见制造情绪波动的方法。推就是把对方推开，比较常见推的方法就是冷淡和开玩笑式的贬损让对方产生负面的情绪，拉就是将对方拉近，较常见推的方法就是热情和暧昧式夸奖的拉近让对方产生正面的情绪。根据具体情境可以先推后拉或是先拉后推。
举例：
他：今天吃了个超级难吃的外卖。
你：少吃外卖啦，为什么不自己做饭呢？
他：我不会做饭。
你：这个年代不会做饭的男生注定交不到女朋友啦。（推）
他：嗯，打算要学起来了。
你：有前途，叫我一声师傅到时候可以给你指点指点。（拉）
他：师傅……
或者也可以先拉后推：
他：今天吃了个超级难吃的外卖。
你：少吃外卖啦，为什么不自己做饭呢？
他：我不会做饭。
你：这么大人了还不会照顾自己，改天让你尝尝我的手艺。（拉）
他：好啊你真贤惠。
你：我给别人做一次饭收五百块，给你对折二百五吧。（推）
当然推拉还有很多变形式，比如你们聊天中你突然发一句热情主动的话，然后之后就不回复他了，也能很好起到调动情绪的作用。推拉应该以轻松暧昧的语气来进行，不要一板一眼过于认真，另外如果双方刚认识关系还不是很熟的话，不建议用。

2.价值展示
我们说过聊天的目的是建立吸引，而建立吸引最有效的方法就是价值展示，在聊天中让对方知道你的优点。然而赤裸裸去暴露自己的价值就会显得很刻意需求感很强，应该通过间接展示来让对方意识到。
例如对方喜欢善良有爱心的女人，你可以这样去表现：
你：今天忙了一天刚到家。
他：忙什么呢？
你：闺蜜的狗狗生病了，她又不太懂这些，我就陪她一起去了宠物医院。
他：那狗怎么样啦？
你：打了针好转了些，不过还是有点虚弱，病怏怏得好心疼，我把闺蜜骂了一顿，太不小心了，夏天给狗狗吃东西应该要多注意的。
他：你真善良
或者我们来个变形，对方比较看重外形，你穿两套衣服分别拍张好看的照片发给他。
你：帮我看看这两套衣服哪件好看，我明天要去参加朋友的婚礼，需要男生的意见。
他：第一件吧，比较衬你的肤色。
你：我也觉得，可是我闺蜜说第二件搭这条项链比较好看。
相信我，如果你照片拍得足够好看，对方肯定是会翻来覆去盯着看很久的。
3.猫绳理论
猫绳理论适用于对方需求感比较强的情况下。养过猫的女生应该知道，猫咪是一种好奇心很强的动物，你拿根绳子在它面前晃动，它会收到诱惑而不停追逐，但如果你把绳子给它，它玩弄一会就没有兴趣了。男人的心理也是类似的，在确定关系前要让他们时刻保持追逐状态。
在聊天当中的体现就是，让男人去主导聊天，你适当回应，偶尔抛出诱饵。
案例一：
他：在干嘛呢？
你：看剧呢。
他：看什么？
你：权利的游戏。
他：我昨天刚看完最新一集，我给你剧透吧。
你：滚滚滚
案例二：
他：在干嘛呢？
你：我在看权利的游戏，你在干嘛呢？
他：我刚打完球回家。
你：这么热的天气还出去打球啊，小心中暑。
他：没事我身体好着呢。
你：那也小心点，这天气很容易生病的。
对比以上两段记录，最大的区别在于案例一开始处于回应状态，让对方以你为中心来思考话题，最后才把话题转移到对方身上，让他在追逐后给他一点反馈。而案例二从一开始就把话题引到对方身上，以他为中心，他都不用追，随便撩你一下你就上钩了，很容易造成关系失衡。

4.假性邀约
通常直接邀约的需求感很强，而且被拒绝了会影响下次邀约。所以当我们要约对方又不确定他是否会答应时，可以先采取假性邀约。
假性邀约指的是不确定具体时间的邀约，比如“下次有空一起吃个饭”，“改天可以一起去看电影”，“过阵子忙完了见个面”……听起来像客套话，但也正因为客套，所以需求感比较低，而且不容易被拒绝，那么一旦他答应，下次再约的成功率就比较高。
假性邀约还有一个原则就是要通过其他话题牵引出来。
举例：
你：推荐你一部很好看的电影xxx，应该是你喜欢的类型
他：我看过，确实比较喜欢
你：我也很喜欢这个题材
（讨论下剧情和感受）
你：下礼拜xxxx要上映了，听说也是差不多的，到时候有机会可以一起看呀。
他：好的。
5.二三四法则
相对于猫绳理论，234法则适用于对方需求感很弱的情况。相信大家经常会碰到这种情况，和比较在意的异性聊天的时，由于缺乏了解或是没兴趣，对方的反应一直很冷淡，也几乎不会主动，这样就陷入两难，自己太主动就表现需求感很强，不主动的话关系又没有进展。这种时候就可以运用二三四法则。
简单来说就是用两句对话来判断对方当下的聊天状态，情况不好立马就撤，然后隔三天再去重新开启话题，第四次聊天进行一个假性邀约。如此循环。
比如以下聊天：
你：在干嘛呢？
他：在看书。
你：没想到你还挺文艺的嘛，看什么呢？
他：没，随便看看。
通过这两回合对话，我们明显可以判断对方当下聊天兴致不高，那我们就立马选择撤退，结束话题或者直接不回。等三天后再主动开启话题，然后这样到第四次聊天的时候，我们再尝试假性邀约。
二三四原则是在对方冷淡僵局下最好的决策，另一方面给自己定下量化的方案，也有助于调整自己的心态。