二十一天养成习惯之细嚼慢咽篇【气功减肥吧】

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之前几次都流产了，现在重新启动二十一天养成习惯，细嚼慢咽！

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2018-05-08 00:00回复

第一天:2018年5月7日。从晚餐开始细嚼慢咽之旅，减食减量，增加运动，减肥降压。

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来自Android客户端2楼2018-05-08 00:03

第二天，2018年5月8日。早餐牛油果一个，比之前的有点生。中午两个小包子，晚餐米饭蔬菜一小碗，细嚼慢咽。腹翻浪功，三一二等，八段锦。

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来自Android客户端3楼2018-05-08 22:48

第三天，2018年5月9日。坚持细嚼慢咽，从咀嚼70多下，减少一些，有点便秘，不知道是不是和咀嚼太细有关系

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来自Android客户端4楼2018-05-10 05:52

第五天，2018年5月11日。差点半途而废，需要坚持。

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来自Android客户端8楼2018-05-12 05:39

没办法继续了，记录和修炼饮食习惯的帖子，也要被删，贴吧就我一个人，违规了也没人看

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来自Android客户端9楼2018-06-13 21:23

况且我根本就没有违规，真的莫名其妙。封贴了！

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来自Android客户端10楼2018-06-13 21:24

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