痛风和肾脏有着十分密切的关系。多数高尿酸血症、痛风的朋友，都存在肾脏排泄尿酸减少的问题；反过来，体内持续的高尿酸水平也会对肾脏造成进一步的损害。
10%～25% 的痛风朋友，肾脏会出现尿酸结石。如果结石小，可能就随着尿液排出体外，不会有明显的症状；而对于较大的结石，则可能出现腰疼、肾绞痛、血尿等，长期严重的肾脏结石还可能出现肾积水导致肾脏功能衰竭等情况。 所以，对于痛风的朋友，需要掌握科学的护肾方法，避免严重肾脏损害，是十分必要的。
多喝水，勤排尿
对于心脏功能、肾脏功能正常的朋友，建议每天饮水量大于 2 升。
肾脏对尿酸排泄有着十分重要的功能，正常情况下，体内绝大部分尿酸都经肾随尿液排出。
但如果饮水不足，这些蓄积在肾脏和输尿管的尿酸自然没办法随尿液排出。久而久之，大量的尿酸盐就会形成肾结石、尿路结石，从而引发肾绞痛、肾积水等情况。
尿酸要降下来，达标很重要
建议把血尿酸控制在 360 μmol/L 以下；对于有痛风石的朋友，血尿酸宜降到 300 μmol/L 以下。
痛风及高尿酸血症是慢性疾病，长期成功控制痛风的关键在于坚持改善生活饮食习惯、坚持降尿酸，并且定期检测血尿酸水平，以保证其浓度维持在目标范围内。
较低的血尿酸水平通常会加速痛风石的溶解，并且将痛风的复发率降至最低。而血尿酸居高不下，不仅容易形成结石，还会直接损伤肾小管和肾间质。
定期复查，了解自己的肾功能
根据具体情况定期复查肝肾功能，肾脏 B 超或 CT 等检查，能了解肾脏功能情况，避免进一步的损害。
前面已经讲到了，很多高尿酸、痛风的朋友都会出现肾脏结石，而肾脏 B 超能发现肾脏内的结石，从而根据情况进行治疗调整，避免进一步的肾脏损害。