我是腰突，肥胖，高血压，一六年初从头条看到国体八段锦，从此喜欢上至今勤练不辍！

我是去年底，看的朋友圈的分享，研究了一个多月后，觉得是个简单易行的健身方法，想尝试一下效果如何？改善身体状况，摆脱亚健康。虽然身体没什么不舒服，但很多指标都超标。看能不能调节到正常。目前经过近半年的练习，痔疮有很大改善，然后体重变轻了大概六斤。准备继续坚持习练。

我是之前感觉身体虚，整个人天天萎靡不振，后来开始健身，效果不是很好，虽然出来了点线条，但是身体更虚了，开始掉发，晚上做梦惊醒，后来知道了这个八段锦开始练，今天第三天，感觉还可以，坚持吧

想活的愉快，死的健康

如您所愿！

主要是为提高身体素质。

活得健康 身体心理皆如是