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【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:02:47
大家好，欢迎大家来到这里，鉴于看到很多师兄苦苦求法不得其门，或者有些接触修行多年的师兄，没有进展，师父慈悲，决定普及一下道家正统的次第修行方法。为期一百天，希望大家珍惜机缘，一百天后都能有所获，
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:03:51
这一百天，不光是讲，而且是实际做，希望大家能跟上。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:04:31
道家风水里讲， 万物有形， 必成其势。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:05:02
在阳宅风水里，户型四平八稳，方方正正的风水是最佳的风水。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:05:36
为什么呢， 因为其形正， 其气则正， 其势也正。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:06:19
人体本身也是有形，所以也有其势、其气。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:08:03
从风水的角度讲，人身也是一风水格局。风水格局好，得的气也正。所以 修行第一关，先把自己的形正起来
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:08:59
我们看庙里的神仙
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:09:48
几乎所有的庙宇，神仙都是端端正正着的。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:11:31
我们修行， 是要修仙，修仙，得跟神仙学习，神仙的心，大家可能目前还不了解， 但是，学学其形，还是不难的。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:12:21
所以，道家修行第一关是，先正其身， 我管它叫正身
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:13:28
先降伏其身，身先正，得气正， 得势正， 以身引导心， 影响心。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:14:08
正身，几乎是所有的修行人必过的一道关。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:15:38
因为，只有在这个基础上，才能谈别的。 有些道友可能讲了， 我可以练睡功啊，在这里我可以讲，根据我的经验或者我与其他同修交流的经验，练睡功，十个练， 九个睡着。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:15:51
最后， 还是回到打坐上来。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:15:56
走弯路了。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:16:27
这些都是走出来的经验，修行没有捷径， 偷懒不得。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:16:45
踏踏实实的，把正身练好，把打走练好。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:17:13
这是最最重要的一步， 可以讲， 这一步没做好， 后面的，基本上没法进行。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:17:53
正身这么重要， 下面就讲讲正身的方法。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:19:08
正身，主要在正字，采取的姿势， 可以是散盘，单盘，双盘， 或者是正坐，端坐。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:19:48
大家根据自己以后修行可能会采取的哪一种入静的姿势，选择一种姿势。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:20:23
总体的要求是， 身骨架不动，正
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:21:39
刚开始可能会出现腿麻 浑身不自在等现象，不要紧，饭一口一口的吃。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:23:00
因为，心猿意马在动， 在降伏其身的过程中，慢慢的增加， 一天增加一点点，其实就已经在降伏其心了，到了一百天以后，如果大家能正身三小时， 可以说， 打坐两小时水到聚成。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:23:54
今晚先讲这些， 大家有疑问， 可以问。我的目标是正身到22点，谢谢大家
【筑基】一念之间(740325763) 20:24:49
散坐就是随便盘腿坐吗？
【筑基】、″一世浮尘╮(3376188901) 20:24:55
请问打坐能代替睡觉吗？
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:25:32
@一念之间 可以百度搜索散盘，关键是，身要正
【筑基】黑(2317962910) 20:25:37
@玉虚玉行止 随便怎么坐都可以吗
【筑基】仙寻(3026705053) 20:25:40
正身真的不易，打坐一个星期了，杂念总是难以除去
【道修大师管理】玉虚玉元子(1271030285) 20:25:59
盘腿的方式有很多，可以百度一下
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:26:18
@、″一世浮尘╮ 打坐不能代替睡觉，但是打坐后，每天都睡眠。会越来越少
【筑基】仙寻(3026705053) 20:26:48
请问一下，炼精化气的时候，是闭眼还是不闭眼？
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:26:59
@贴吧用户_0000N63🐾 根据自己以后可能会采取的入静方式来
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:27:09
比如以后自己可能是单盘多的， 就单盘
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:27:31
@仙寻 炼精化气暂时不讲。
【元婴】布施向善(2985915351) 20:27:31
@玉虚玉行止 打坐要多久
【元婴】布施向善(2985915351) 20:27:41
想不想事情

【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:27:54
@布施向善 先以正身三小时为目标
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:28:05
@布施向善 可以想，可以不想。
【元婴】布施向善(2985915351) 20:28:16
@玉虚玉行止 我就一个小时
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:28:30
三小时为目标
【元婴】布施向善(2985915351) 20:28:35
@玉虚玉行止 大作啥时候好
【筑基】、″一世浮尘╮(3376188901) 20:28:41
记得以前有一次打坐很长时间，感觉不到外物和自身，一片虚无，整个世界白茫茫一片。但后来的就不记得。这是怎么回事。
【元婴】布施向善(2985915351) 20:28:41
什么时间好
【道修大师管理】玉虚玉元子(1271030285) 20:28:59
现在讲的是正身，不是打坐，也就是保持身架大体不动，手啊什么的可以做别的
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:29:22
@布施向善 一开始以不影响正常作息为主，毕竟跳跃太大 影响生物钟。
【道修大师管理】玉虚玉元子(1271030285) 20:29:45
等大家正身有成，会讲后续的功法
【元婴】布施向善(2985915351) 20:29:58
@玉虚玉行止 打坐有啥好处
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:30:02
千万不要小看这个正身
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:30:18
@布施向善 好处很多，需要自己去获取这个好处
【元婴】布施向善(2985915351) 20:31:14
@玉虚玉行止 能治忧郁症吗
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:31:42
忧郁属于阴，正身，能提升阳气。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:31:56
正好克阴
【筑基】、″一世浮尘╮(3376188901) 20:32:06
记得以前有一次打坐很长时间，感觉不到外物和自身，一片虚无，整个世界白茫茫一片。但后来的就不记得。这是怎么回事。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:32:25
@、″一世浮尘╮ 身无感
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:32:55
@、″一世浮尘╮ 以后会讲到真静和幻想静。
【筑基】、″一世浮尘╮(3376188901) 20:33:19
我这是属于什么呢？
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:33:22
为什么很多人修几年了， 连
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:33:43
见光见景都没有见过？扪心自问一下，基本功做到了吗？
【筑基】、″一世浮尘╮(3376188901) 20:33:55
可能是心没有真静下来吧
【道修大师管理】玉虚玉元子(1271030285) 20:34:15
讲的就是丹道的初修入门@贴吧用户_00QKVC5🐾
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:34:26
道家次第修行，讲的是从小学一年级开始
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:34:31
一步一步来
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:34:50
大家都能做的， 就看谁有毅力， 谁能坚持
【筑基】、″一世浮尘╮(3376188901) 20:34:59
修道不是要先修德吗？
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:35:00
绝对可以操作的
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:35:26
@、″一世浮尘╮ 其身正， 其心正， 就是德
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:36:38
希望大家慢慢的，跟着打基础。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:36:52
面包会有的。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:37:48
积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉；积善成德，而神明自得，圣心备焉。故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂
【筑基】、″一世浮尘╮(3376188901) 20:38:19
那心无欲，俗象不染，六根清净，无欲无求。与随心自在，我自逍遥为什么好像是矛盾的，一直搞不明白。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:38:27
再次强调，修行没有投机取巧。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:39:21
@、″一世浮尘╮ 这些话，只是理论，没有具体的实现方法。
【筑基】、″一世浮尘╮(3376188901) 20:40:08
哪一种才是正确的呢
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:40:16
修行，不是光会说。
【渡劫】玉虚行(243454016) 20:40:29
自在是不取不舍的一个状态
【渡劫】玉虚行(243454016) 20:40:40
既不贪住
【渡劫】玉虚行(243454016) 20:40:54
也不舍离什么
【渡劫】玉虚行(243454016) 20:41:19
如果有贪住不是自在有爱趣不会自在
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:41:37
希望大家不要变成光学不修的佛油子道油子
【筑基】、″一世浮尘╮(3376188901) 20:41:46
多谢指点
【道修大师管理】玉虚玉元子(1271030285) 20:41:55
自在，就是我在，我不在了，什么都没有了，所以修行的目的就是为了存在
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:42:44
比如说，我要是说，逍遥自在是正确的， 那么 怎么才能逍遥自在？
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:43:13
这些，都需要通过某种方式，一步一步实现
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:43:37
而我们现在做的事，就是为实现这个目标打基础
【筑基】、″一世浮尘╮(3376188901) 20:43:51
受教啦
【筑基】黑(2317962910) 20:43:56
@、″一世浮尘╮ 我有一次去山上打坐，练习的是一种冥想法，那个时候我感觉，很飘忽，很舒服，自己这个人好像透彻了，我感觉我只打坐了几分钟，可是我家里人来找我，我才发现我打坐了几个小时
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:43:57
那最坚实，又必须的基础
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:44:35
@贴吧用户_0000N63🐾 入定了，好事
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:45:23
@黑 你需要做的事是，把这种情况，变成百发百中
【筑基】黑(2317962910) 20:45:43
@玉虚玉行止 讲真的，这种状况我可以做到很多次
【筑基】黑(2317962910) 20:45:46
就是没有时间练习
【筑基】黑(2317962910) 20:45:55
不过最近有时间练习了
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:45:57
偶尔的十环，不是神枪手， 次次十环，才是神枪手
【筑基】黑(2317962910) 20:45:59
又找不到那个时候的状态了
【筑基】黑(2317962910) 20:47:39
@玉虚玉行止 我会多加练习的
【筑基】黑(2317962910) 20:50:53
平常连耐心都没有
【筑基】黑(2317962910) 20:50:57
更别说几个小时了

【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:51:21
@贴吧用户_0000N63🐾 看好你， 希望你是青字辈的第一个弟子
【管理员】秋水(591792220) 20:54:57
@黑 坚持。就当入学了学这个，谁一上学就能不动不说话的坐着听老师讲课45分钟呀？不过习惯了，适应了后边也就慢慢找到课堂上的乐趣了，也就自然而然的坐那身心都融进那45分钟里去了
【筑基】黑(2317962910) 20:55:26
我现在腿已经开始麻了
【筑基】黑(2317962910) 20:55:37
我现在是单盘
【筑基】❀heaven(1609494491) 20:55:42
你打坐还有心思来玩手机
【筑基】黑(2317962910) 20:55:50
@❀heaven 不是说手可以动吗？
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:55:52
还没到60分钟
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:56:00
正身可以动
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:56:10
身骨架不动即可
【筑基】黑(2317962910) 20:56:36
我先休息一下
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:56:37
@黑 不着急，一百天能随便正身三小时即可。 接下来就容易了
【筑基】❀heaven(1609494491) 20:57:07
你这样心不在，打坐也只是在坐而已
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:57:44
@❀heaven 现在是打基础，还没到入静那步，别着急
【筑基】❀heaven(1609494491) 20:58:02
可能我基础打好了吧
【筑基】❀heaven(1609494491) 20:58:30
我刚开始的时候就要求自己必须全身不动静下心
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 20:59:58
@❀heaven 如果跨度太大，适得其反，违背初衷
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:02:15
希望大家一百天后，基础打好
【筑基】且行(2317203897) 21:04:01
@玉虚玉行止 打坐的时候需要一直深呼吸吗？
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:04:17
@贴吧用户_001QZ51 正身不需要
【筑基】黑(2317962910) 21:04:53
我学那个什么？
【筑基】黑(2317962910) 21:05:01
感觉吸气吐气之间
【筑基】黑(2317962910) 21:05:17
腹部体内清凉
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:06:02
@黑 会有热气。凉气的话， 是排寒
【筑基】黑(2317962910) 21:07:46
下雨天的时候想象自己身在狂风暴雨之中
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:08:10
修吐纳可以达到性命双修的效果。特别是对于身体虚弱的，会有很好的筑基培元的效果
【筑基】黑(2317962910) 21:08:11
有一团清凉的气
【筑基】黑(2317962910) 21:08:23
可是就是吸不进体内
【筑基】黑(2317962910) 21:08:26
我感觉他就是在体表
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:08:40
哈 你这个属于修神通
【筑基】黑(2317962910) 21:09:08
@玉虚玉行止 这么厉害的吗？
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:09:45
神通非我们追求，神通不能阻止死神光临
【元婴】闲杂人等(2200733899) 21:11:33
@伤痛换来成长 刚入门练正身，现在管理就每天晚上8点带着大家练正身。正身练好以后，会继续讲守一，吐纳以后也会讲
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:11:43
不建议一下子盘太久。
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:11:49
物极必反
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:12:16
万丈高楼平地起，先打好地基
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:12:31
为什么有些师兄， 偶尔入静一下，后来就不灵了呢
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:12:35
基础没打好
【筑基】伤痛换来成长(3293404526) 21:12:42
@黑 那你准备怎么打基础
【筑基】黑(2317962910) 21:12:58
@伤痛换来成长 按照他们说的来啊！
【元婴】闲杂人等(2200733899) 21:13:20
正身是保持身体不动，为以后打坐打好基础
【元婴】闲杂人等(2200733899) 21:13:59
打坐的时候，身上这里痛哪里痒，就会影响入静。所以先把身体练好了，习惯了这个姿势，身体不再影响心，入静的效果就会更好
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:15:22
大家珍惜这一百天。把基础打好，受益一辈子
【筑基】因风云散(214902981) 21:16:37
@玉虚玉行止 我在的地方人特杂，是不是影响很大
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:17:10
@因风云散 能过关，受益也大
【筑基】因风云散(214902981) 21:17:34
@玉虚玉行止 咱们这个基础，只是静坐？
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:17:55
@因风云散 嗯，三小时
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:18:24
先让身体正，然后成势
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:19:06
人身是一洞天，风水
【筑基】和风<akawp258@qq.com> 21:20:19
这一百天主要是这个么？
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:20:49
@和风 对
【筑基】黑(2317962910) 21:20:59
@玉虚玉行止 只有这个吗？
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:21:11
打这个基础为主
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:21:23
别的修行会讲
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:21:52
修行法门路线 都会讲。但是 大家听的时候， 得正身听
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:22:48
希望大家能把这个基础打好，这是过来人的经验
【道修大师管理】玉虚玉行止(495794283) 21:23:22
想睡着入静？不存在的