戒了12天，为啥现在每晚只睡六个半小时就自己醒来了，醒来后而且腰疼，感觉没睡醒又睡不着，是戒断反应吗【戒色吧】

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戒了12天，为啥现在每晚只睡六个半小时就自己醒来了，醒来后而且腰疼，感觉没睡醒又睡不着，是戒断反应吗？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-05-29 04:48回复

我以前也是，到这个点就醒，还困，又睡不觉，脑袋里总想着8点要上班，在睡一会，但是就是睡不着，后来工作辞了，就没有那种感觉了。

IP属地:广西

来自iPhone客户端2楼2018-05-29 04:53

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2025-03-09 20:01广告

没戒之前我睡的晚，12点多吧，早上8点多醒来，差不多8个小时，现在晚上10就睡了，早上四点多就醒了，还腰疼，大家怎么看？

来自Android客户端3楼2018-05-29 04:57

别沉啊！大家有没有累似经历

来自Android客户端4楼2018-05-29 05:25

我有过这样的经历，坚持一段时间就会好多了，身体修复主要在晚上11点到凌晨2点左右，早起你睡不着可以看看戒色文章，实在很困可以继续睡到6点起来

IP属地:江西

来自Android客户端6楼2018-05-29 05:58

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加油

9楼2018-05-29 10:13

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醒来就去运动，晨起运动效果好

IP属地:浙江

来自iPhone客户端13楼2018-05-29 13:02

昨天玩探探，破戒了，哎！我又要重来了，感觉自己觉悟差太多

来自Android客户端14楼2018-06-03 06:16

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