ollie 理解心得
估计没几个人会看完😂
拿到双翘一个多月 前几天才ollie过了一立很丑, 这几天继续一直练，琢磨，有了点得想分享给大家 。
关键字 点: 下蹲蓄力双手下垂，接近垂直的往上跳，快离开板的时候， 立刻前脚掌往下点板，同时刷板
关键字 刷:点的同时，前脚膝盖向外侧打开同时前脚侧面打开往斜上刷板
关键字 斜上:切记要斜上刷，刷到板头快出去，同时 用力收后脚，落地
切记用力收后脚和斜上刷，因为开始不会推板，把板子拉平，所以当斜上刷时，就等同于刷，推同时做了
如果会推，在刷板环节刷就是接近于纯”上刷“，刷到板头后往前推，推的同时后脚再用力往上收，此时后脚与后大腿并不垂直 ，也就是小腿是像前倾斜的，想想都好爽，加油 加油，
可以做到的！！！
另外！！！解决后脚脱脚的关键！！！我觉得关键点在于 点板的时机和刷板的方向一定要在起跳要离开板的那一刻 用前脚掌 向下点板， 如果实在脱脚的不行，可以尝试 刷板时 ，把斜向上刷的那个力 刷的更倾向于水平方向，也就是向前的方向，向前刷，也就是斜上的那个角度小点 ，我开始就是这样找到的那一点粘脚感，
我想把我练习的心得 整理下 分享给大家，也留个印记，走走 再回头来看看，加油！！！