想祛斑、先了解长斑的原因！！！
先来看看各种斑的种类和成因：
1、雀斑：多半是遗传性的，常在兄弟姐妹中出现，出生时没有，直到青春期出现并明显，分布于脸上，身体各部位有如小米粒状、颜色为浅褐色、深褐色，形状圆圆的，大多数手足也都有。
2、缺水性斑： 皮肤长期水分不足或营养不良（保养不适当），造成细胞缺水份或营养，而受损或死亡，并引发得黑色素代谢不良，形成大大小小不规则斑点，几乎每个人都有，只是量多少而已，颜色变化为黄褐色—褐色 —深褐色。这类型的就要多补水，不要让身体处于缺水状态。
3、老年斑： 浮在表面上，由于长期失去保养，肌肤老化或因卵巢机能受损。长子宫瘤得人均会发生。
分两种：凹且不平——修护较慢；稍凸且不平的——修复较快。
4、晒 斑： 晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成。大部分为片状或块状，颜色为黄色或褐色。
5、辐射斑：跟晒斑差不多的成因，都是由于辐射造成的，手机党和电脑党尤为常见，我的一个朋友就是这样，以前不长斑，天天盯着手机和电脑，脸上就长斑了。
5、肝 斑： 又叫黄褐斑，患者以中年妇女居多，尤其更年期后，颊、额、眼圈、鼻两翼、双唇、下巴周围等，均为皮肤漏光部位，尤其双颊、会形成左右对称、外观大小不等、形状也不规则，色斑多为淡褐色或深褐色，有的对跨过鼻梁，好似蝴蝶一般，所以又有人称之为“蝴蝶斑”。
6、宿便斑：长期排便不通畅引起的斑，体内的毒素没有及时排除，形成黑色素沉淀在脸上，形成色斑，这个就要注意，早上可以喝一杯温水，平时注意多运动，多吃蔬菜和水果，保持好心情。
那比较常见的是雀斑、黄褐斑、晒斑和辐射斑！
◆雀斑比较不好祛，先天体质，传统治疗上比较困难，只能不使其增加或色泽变得更深，可以涂防晒得面霜或油尽量避免直接照射太阳光。
◆黄褐斑的话，要注意多补充维生素C，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。
◆晒斑在治疗上比较简单，常做营养保湿敷面，就会慢慢恢复，应避免在阳光下暴晒，一定要做好防晒工作，多吃含维他命 C 的蔬菜、水果、并多喝水加强代谢使色素淡化。
长斑除了做好防晒隔离以外，最重要的是排毒，然后平时在护肤上要着重注意补水美白，想要祛斑一定要让肌肤喝饱水，除了日常喝水以外，护肤品也要选择补水效果好的，补水做到位以后，再使用另外的祛斑产品。
日常生活中的注意事项
1、外出时候要做好防晒工作，在夏季，可以在脸部、颈部、手部等裸露的部位涂抹防晒霜，必要时候可以撑防晒伞。很多人以为，冬季没必要防晒，这是错误的想法，冬季太阳的紫外线也很强烈，同样需要做好防晒工作。
2、不要以为做好防晒工作就万事大吉了，晒后的修复工作同样重要。这时候，需要涂抹修复霜，也需要给皮肤补充水分，这样才能减少色斑形成的可能性。
3、选择适合自己的护肤品。选择祛斑产品时，要尽可能地选择温和不油腻的、品牌正规的。在使用祛斑产品之前，一定要在耳朵后面测试是否过敏，才可以放心使用。
4、要有科学合理的作息时间，每天保证八个小时的睡眠，让皮肤尽可能地休息！
色斑的治疗
色斑主要常见为黑斑、雀斑、黄褐斑、炎症后色素沉着斑四种。色斑形成的原因复杂，但无论外因，内因，其基本原理便是黑色素生成过多，代谢功能紊乱，以至黑色素沉积于皮肤表层而形成。