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东一健身培训学院 抗阻力学习课堂 第五天进行时

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今天我们学习人体下肢肌群的训练,说到下肢训练我们就不得不想到公认的下肢王牌动作“深蹲”啦,
而现代生活中对于下蹲的需求越来越少,所以正确的深蹲学习非常重要~





1楼2018-06-01 16:43回复