三、多增加户外运动，饮食注意合理营养均衡，主食、副食、蔬菜水作到以下几点就可以有效预防儿童近视等眼病：果样样全，不挑食偏食，不过多地吃糖或零食。
四、保证充足的睡眠，儿童每天的睡眠不能低于10小时，这样才有利于眼睛自我的修复。
如果当孩子出现眯眼、揉眼、歪头、斜眼、凑近等状况时，就需要尽快去医院检查视力，早发现早治疗，切记不要盲目治疗，视力健康并不是花大把的钱给孩子去治疗，而要讲究方式跟方法