（现在上班没啥干，多打点字上来分享吧。）
2016年其实我也试过戒烟。。大概戒了8天，原因是 和女友吵架了，相当生气，我就没忍住去了买包烟来抽。
其实 说再多，也只是给自己抽烟找借口！
抽烟不能让我解愁（说可以的 根本就是自己骗自己。）
不能让我开心
只会让我花钱
让我带来病魔
SO...我不会再找借口，找理由抽烟了。。
这个帖子我收藏了。每当想抽烟我就打开这个网页，查看自己训示自己的话。
希望大家也一样！ 祝各位戒烟成功！！
来自27岁的我。

加油

持续保持这个精神状态，加油

成功戒烟，一定要本人认识到位才行。
所谓吸烟上瘾，其实心理瘾是最主要的，也就是把抽烟当作乐趣享受，当作精神寄托，当作心理慰籍……。
这类错误的吸烟价值观若不改变，就会觉得“被剥夺”了乐趣和爱好，就会留恋纠结煎熬难受。
其实，吸烟真没有任何用处益处，是害人害己的陷阱牢房！
别相信什么戒烟奇招妙方，电子烟，戒烟贴之类都是商家赚钱工具，只是换个方式吸入尼古丁而已，它们治不了“以烟为乐，吸烟有用”之类错误认识的思想意识病。
有一本书比较好，吧里很多人就是看这书戒烟的，书名《这书能让你戒烟》。
若有机会到医院呼吸科，瞧瞧那些肺气肿，老慢支……艰难痛苦的挣扎，可激发对抽烟危害的惊觉。

恭喜楼主戒烟3天，来，抽根庆祝一下。

老哥是在慧谷化学工作吗

加油！