对于中国女孩来说，减肥可以说上是一个离不开的话题。而有些人为了减肥，是通过少吃的。而有很多女孩会选择不吃晚餐。长期坚持下去对胃不好。在中国，晚餐还是属于三餐之中，跟家人，跟朋友相约基本上都是约在晚餐。90%胖子缘于晚餐吃太好、吃太多。吃对晚餐，对健康很重要。你的晚餐，对健康友好吗？