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戒断反应的难受

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烟龄15年,每天1.5包。5月9日突发不明原因心脏问题,感觉跳动无力,抢救后门诊让我戒烟,至今已快2个月了,谈谈我的感受,头几天没有多少感觉,就是想抽而已,忍着。
一周后,脾气暴躁,易怒,注意力无法集中,开车数次发生危险。与家人因一点点琐事发生激烈争吵。晚上无法入睡,一晚醒3次以上
一月后,抑郁,焦虑,对生活工作失去信心,对原来热爱的一切事物失去兴趣,情绪低落。
现在,每天下午开始胸闷气短,呼吸困难,越到晚上越严重,隔几天入睡焦虑不安,眼花看不清东西,看手机时间稍长就眼花头发晕。感觉心脏不舒服,去医院又什么都查不出来。手有时发抖。太热太冷都无法呼吸,坐卧不安。
我不知道别人都是什么症状,但我真的戒烟戒到想死!


IP属地:天津来自iPhone客户端1楼2018-07-04 19:15回复
    有可能就是戒烟打破了身理平衡吧 毕竟15年 熬过就好!互免


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2018-07-04 19:30
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      30年烟龄戒烟者飘过,这些问题都会消失。不要刻意与戒烟挂钩。


      IP属地:江苏来自Android客户端4楼2018-07-04 19:39
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        多运动一下,不要刻意想他,坚持下去,加油


        5楼2018-07-04 19:55
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          戒断反应,有些人真的会手抖,加油~~你要坚持下去
          代表你身体被毒伤害的深,才会对没有烟,反应这麽大
          那更要好好戒下去
          现在只是生理上的不适
          等生理上已不需要烟后,要戒心理上的依赖~
          加油~


          IP属地:柬埔寨6楼2018-07-04 20:00
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            加油,我也在戒烟


            来自iPhone客户端7楼2018-07-04 20:06
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              我三十多年烟龄,戒烟93天,戒断反应持续减弱,就是睡1-2小时就醒很烦人,今天开会同事猜我是不是通宵看足球了


              8楼2018-07-04 20:12
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                多谢各位的鼓励支持!谢谢!!!还要加上现在肠胃不适,吃的稍微多一点就不舒服。今天开始尝试每6小时500mg谷氨酰胺控制抑郁,貌似管点用了。
                说实话,前些天真的没意识到是戒断反应,我以为都快2个月了,应该完事了,现在看来,远不是这样,今天特别想抽,想抽到自己的想法里觉得戒烟是错误的,是不对的,是死的更快的!觉得这样不抽烟活着真的很没劲!人的大脑真是很神奇!还好连烟灰缸都让我扔了,忍了3个多小时才过去。下次发作不知道在什么时候了。


                IP属地:天津来自iPhone客户端9楼2018-07-04 20:35
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                  我五月四号戒的。,,比你早几天,,我30年烟龄,,,戒断反应比你多,,我发烧发热都半个月,。。现在乏力还在恢复中。,慢慢恢复了三分之一的力气,,我跑步的。 停了一个半月没跑 ,发热无力,,,最近恢复了隔几天跑一次。 ,,,现在还脚麻脚痛 ,喉咙还有点不适。


                  IP属地:江西来自iPhone客户端10楼2018-07-05 01:48
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                    一起熬啊。,,可以加我微新 ,,344108


                    IP属地:江西来自iPhone客户端11楼2018-07-05 01:49
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                      无烟42天,也是睡眠不好,食欲不振


                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2018-07-05 10:20
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                        这些焦虑症状真让人同情!
                        作为非医专业的普通戒友,我想,人在戒烟后多多少少总会有些焦虑的吧!
                        多年来,人们总是借助吸烟来缓解、释放生活中的喜怒哀乐,似乎已成思维定势。
                        如今戒烟就象堵塞了这个渲泄的出口,在精神方面自然难免会有不适应。
                        另外戒烟在生理上也影响到体内分泌的平衡,使人感到这样那样的不适也难免。
                        关键在于如何对待如何处理。
                        建议,相信科学、相信医学。出现症状后,是否该检查该服药,多听医生的。
                        在戒烟的同时,要多些运动和爱好,努力使心态阳光起来,最好有几个喜欢运动的好朋友,一起运动一起交流。
                        欲穷千里目,更上一层楼。面对纷扰烦杂,登高一步看人生吧。


                        IP属地:江苏来自Android客户端13楼2018-07-05 11:12
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                          兄弟!坚持住!熬过去就轻松了。加油!


                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2018-07-05 11:19
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                            车能少开就少开,安全第一。要和家人谈心,请家人理解支持你戒烟,和家人明说戒断反应脾气会变差,请家人体谅你。适当的运动能大大减轻戒断反应。加油朋友!


                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2018-07-05 11:25
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                              各位戒友好,我今年32,抽了15年,最近几年每天一包多点,18年1月2号戒的,为什么戒烟五个月后这些反应才开始有,最近也是胸闷,胸痛严重,喉咙也痛,吃东西还有点堵在喉咙下不去,感觉像是粘在喉咙一样,整天感觉还眼泪花花的,第一次戒烟,也做了充分的思想准备,感觉得了绝症一样,这种感觉还有人有吗?


                              来自手机贴吧16楼2018-07-05 17:24
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