减重不是目的，减脂才是健康。
为什么呢？减去水分和蛋白质是可以减重但往往容易反弹的同时还不健康这叫伤财又伤身。
减脂肪才是健康的，减皮下脂肪和内脏脂肪及血管脂肪才是最终的目的。
及美丽又健康