团建活动的形式有很多，例如联谊活动、知识竞赛等等的形式。
员工的日常压力不仅有来自工作上的压力还有来自家庭生活中的压力，而亲子团建活动就是一个比较特殊的员工情绪管理团建活动，为员工创建家庭聚会的机会，以家庭为单位参加的团建活动。
不仅能调动员工自身的参与度，还能调动家庭成员的参与度，同时让家庭成员更加了解和理解程度，也更容易增加员工家庭成员对企业的好感和支持，其实用我们的话说就是：一些亲子类团建活动会让人觉的自己所在的集体更有爱，这是在工作环境中很难体会到的，也是体现企业公司对于员工的一种重视和关怀，同时也能通过这种形式更加了解和关注员工的情况，让员工在团建活动的过程中显瘦家庭欢聚的乐趣。
北极星团建的原则都是根据团建的目的、预算、员工的年龄层次和性别等多方面综合考虑，最终以达到团结集体、放松身心，提高体验度的目的。还有重在团建形式的变换，一层不变的活动是不会受到大家的欢迎的。