通过辟谷，从一个多小时，终于突破到可以一次性单盘两个半小时，身体通畅了很多，其实，还可以再继续，因为并没有很疼很疼，感恩～一方面突破了一年多来的瓶颈，更重要的是，身体里，除了眼睛和头上还有气，胸腔里舒服了很多，纵然还有气鼓荡，也不再像以前那样，疼的受不住，佛～🙏