前阵子打球撞了一下，结果去医院查了查腰椎间盘突出。
花了四个月才恢复了六七成，现在走了久了还是会痛。平时也好好锻炼，但是这种东西就是如此突然。
买个舒服的椅子，注意坐姿，不要熬夜。 三年两三点睡觉家常便饭真的感觉 透支了身体。 一定要注意颈椎脊椎腰椎。
大家都要健康哟！ 爱你们的小乱乱~