Hello，早上好啊！小仙女们~
希望你每天早上不是被闹钟吵醒的，而是被自己的盛世美颜惊醒的。
那盛世美颜哪里是说有就有的呀！可不得修行千年啊！
那我呢就把这么多年总结的修行法则偷偷告诉你。
Q1
十个女神九个瘦，九个仙女八个白
——白瘦法则
每天一杯柠檬蜂蜜水，肠胃不好的可以不用柠檬直接早晚一杯蜂蜜水，真的可以变白。蜂蜜通肠道还可以变瘦喔！
只要外出就一定要擦面部防晒，身体防晒的话还是尽量选择物理防晒吧。因为防晒喷雾那种东西其实没什么大用。
坚持洗完澡擦身体乳，长时间你就会发现身体上的皮肤会变细腻变亮，还滑溜溜的。
真的不要吃减肥药，代餐棒代餐粉可以吃下。但是药类的真的不要尝试，因为瘦下来后再过一段时间你会发现自己比没吃药之前还胖，正确的减肥呢，是先变成易瘦体质，养成良好的饮食习惯。
饭后一定站半个小时再坐，千万不要吃完就一屁股摊在沙发上，很容易长胖的。
坚持吃早餐，不吃早餐会变胖。
吃饭的时候慢慢吃，细嚼慢咽，就不会吃很多了。
每天坚持喝一杯酸奶，对于女孩子来说呢，体内健康了外表才会美丽，养生是必不可少滴，能早睡就一定早睡，熬夜是会变丑的！
多吃谷物类和豆类薏米这些粮食，对身体好还能祛湿排毒。
每天三颗枣，终身不显老。
睡前用热水泡脚，长期坚持，你会看到意想不到的效果。
生理期期间煮红糖、红枣、枸杞加鸡蛋，对女孩子身体超好。
Q2
看前面的美女，长发飘逸
不论长发短发，坚持每次使用护发素，一星期使用一次发膜，定期用椰子油护法也是不错的选择。
吹头发尽量用冷风吹，如果做不到那也顺着头发生长方向吹，头发不会毛躁。
自己用卷发棒做造型前先涂抹护发精油。
Q3
魔鬼身材+天使面孔
=才是真正的女神
坚持去健身会让你变年轻，不是让你去举铁，做些简单的运动，只是让肉紧致一些，出出汗也可以排毒。
如果你不会正确的跑步方式就千万不要去跑步，因为腿真的会变粗，还会有坚实的小腿肌肉，腿型看起来会非常的丑。
睡前腿抵在墙上呈90度，可以使腿变细。
时不时敲打双腿外侧，可以使腿变细。
长时间走路或者站立后敲打揉捏小腿肌肉放松。
按摩腋下淋巴有助于胸部通畅。
护肤品一定不能省，但是不一定要用最贵的，适合自己就好。
面膜不要天天敷，但是化了妆卸妆后一定要敷面膜。
使用蒸脸机和一些简单的美容仪器黄金棒之类的。
Q4
偶尔给肌肤断食，对肌肤也是有好处的
卸妆很重要，卸妆一定要清洁彻底。
坚持天天敷水膜，有空就可以敷。
多喝水多喝水多喝水，坚持一个月就会看到效果。
学会化妆很重要，但是没有一定要化妆的场合还是尽量保持素颜，让皮肤呼吸。
Q5
很重要的一点：把优雅当成一种习惯