个人简介】
辛松峰，曾毕业于北京中医学院（现北京中医药大学），医学硕士学位。1991年赴日本留学深造，先后在日本爱知医科大学做大学院研究生、外国人研究员等，并被iond 大学授为医学博士，现为名古屋有限公司国际中医综合研究所所长。其在国内外执业范围为中医内科、妇科、儿科、肿瘤科、皮肤科、内分泌科和血液科等，特别是对治疗肿瘤、皮肤病、糖障（糖尿病）等疑难杂症有很深的造诣和专长，是我市外国专家局引进的海外高层人才。
给糖尿病正确命名
两千年前的中医经典著作《黄帝内经》上已经提到过糖尿病，起名叫消渴。这个病名是从症状上来的，因为它的主要症状是消瘦、口渴，所以定名为消渴。
后来英国人发现，尿液是甜的，他们从现象上推断这种病人的症状，既然尿糖，就命名糖尿病，这么一直叫了几百年。
后来糖尿病人越来越多，世界化了，不管发达国家还是发展国家，都叫它富贵病。因为营养过剩才得这种病，这是从社会学上说；还有从年龄层上称作成人病或者老年病，年龄大了容易得这种病，小孩得这种病的比较少。无论是从社会学还是从年龄上来说，都没有揭示病的实质。
在日本，这种病被叫生活习惯病，认为这个病是由于患者生活习惯不良引起的，因为医生治不了了，干脆就让患者自己去治。这个命名有很大错误，病人毕竟不是医生，自己去治太盲目，这样的话很不容易把这个病治好。
其实，富贵的人不一定都得这个病，老年人也不一定都得这个病，过去的消渴也不是只有消瘦和饥渴的问题，很多的其他症状，比如疲乏等，都包括不进来，所以这个病名在逐渐演化。
辛松峰提出要从实质上去给这个病命名，将其命名为糖代谢障碍。糖尿病在上世纪四十年代时，医学书上将其列到新陈代谢这章里，它属于一个新陈代谢问题。病因是糖代谢出了问题，不是尿的问题，不是应酬的问题，也不是钱多富贵的问题，实际上它的本质是糖代谢障碍。简称糖障，短小精悍，易于记忆。
为什么这么重视病的名字？辛松峰解释说，这是为了提高人们的意识。正确的命名能正确地解释这个病的性质、特点、症状，还能指导它的治疗。
目前90%左右的患者是2型的，叫非胰岛素依存型糖尿病。名字叫非胰岛素依存型，但是事实上一旦打上胰岛素就没个停，就依赖胰岛素了。为什么表里不一？实际就是叫病名问题，把他改成糖代谢障碍，这个问题就很容易解决了。
终生带病是因用药错误
很多人都说糖尿病是终生带病，还有的说是不死的癌症，癌症就是癌症，糖障就是糖障，这种话对患者的心理来说，是非常消极、恶劣的影响。患者能不能走出这种疾病来，理论诱导是非常重要的。
“终生带病”的原因是选药用药错误。
一是口服或者是注射胰岛素的药，由短效的换成长效的，这是错的。因为血糖变化是根据三餐走的，一顿饭以后马上出现高峰期，你打一次，那两次怎么办。三个高峰期你丢掉一个，病能不发展吗？换成长效以后会加速发展恶化，出现脚麻、视网膜变性等糖尿病性衍症。长效的，容易造成糖无管制状态。正确的做法是打三次，口服也是。从今天开始先去换药，如果想走出来，就换成跟着三餐走的药，三次服药，不要做长效的。
二是错误地固定用药。有低血糖经验的人，出现低血糖以后怎么样去处理？医生告诉他，一定要带着糖，补糖。这种行为是错的，出现低血糖是你生命当中的转机，也可以说是重要标志物，它的重要性是提醒你用药过量了。用药过量就要减药。患者可以跟主治医师商量，口服也好，打胰岛素也好，随时根据身体状况调节用量。调节用药是正确的，固定用量是错误的。
走出控糖误区，健康饮食
现在有种说法，控制饮食就不准吃带糖食品，要低糖或无糖的食品，比如喝无糖牛奶。实际上乳制品、豆制品、脂质品在人体内是互相转化的，蛋白质可转化成糖，表面上没吃糖，实际上将蛋白质转化成了糖。辛松峰主张，糖尿病人控制饮食不在于吃糖或不吃糖，而在于量。他有位病人，打了二十年胰岛素，现在不用了。原来半夜两点多发热，有低血糖症状，需人陪伴照顾，现在没有低血糖症状了，能睡熟觉了。
辛松峰总结了几句四字诀，指导糖尿病人日常的自我护理。
三餐严守。他主张三餐制，早中晚三餐严格守时、守量。主要是守时，守时自然能找到量的平衡点，就能守住量。三餐守时要坚守标准，偶尔违反无妨，人自身会自我调节。三餐严守但不戒糖，保持人体自身生存所需的基本能量。
零食严控。严格控制，禁止吃零食，不要将零食当正餐。有人提出少吃多餐，那是对胃切除的人，糖尿病人不必如此，水果照常吃，糖不是害人精，方法错了才是害人精。
餐前测糖。这是最关键的。好多人根本不测血糖，医生让打多少就打多少，这就是误区。大夫不给你说清楚，你自己也不明白。通常餐前测糖是最准确的，餐后测糖、空腹测糖在治疗学上都不科学。餐前，就是吃饭前，最多几分钟，就餐前最近的时间点。测糖作好记录，准确到日、时、分，周末小结，月末点评。刚开始的时候可能三餐前测，等大体有数了，就可以一餐前测，可以是早餐、晚餐前都可以。
餐前测糖的作用是根据这个情况要以糖进餐、以糖进药。血糖数值高，比如说十二点几，则要适量减餐，要坚持“减一口”原则，而不是完全停止进餐，否则会造成混乱。血糖数值低，则要适量减药。“糖高减餐，糖低减药”。需要注意的是，按照以糖进餐原则，需要减餐的时候是稍微减一点，不是完全停止进餐；按照以糖进药原则，只要测量的时候出现糖值偏低的情况，就要减药。糖低就是因为用药过量，因此要及时调节用量。
还有十分重要的一点是要保持血糖的稳定。平时要注意保持血糖的平稳性，让其“软着陆”，保持平稳下降，不能突然下降，避免让血糖忽高忽低。
中药随餐吃。只要需要进口的，就在三餐时完成。在吃饭上，辛松峰建议先喝汤再吃菜再吃主食，汤是熬的汤而不是水，菜是熟菜不是生菜，主食可以是馒头或米饭等。因为植物纤维占地方不占能量，先吃菜可把肚子填满，再吃主食。蔬菜最好是熟菜，老年人吃熟菜便于消化。糖尿病人日常按摩穴位三个穴位神阙穴：即肚脐；中脘穴，神阙穴上四寸（四指并拢为三寸，再加食指前两节长度）；大横穴，神阙穴下四寸。按压动作两手拇指重叠，随呼吸按，呼时按下，吸时抬起，每个穴位重复三次。次序为神阙、中脘、大横。作用调节胰岛素分泌，自然刺激，调节水液代谢，非药物调节。
辛松峰，曾毕业于北京中医学院（现北京中医药大学），医学硕士学位。1991年赴日本留学深造，先后在日本爱知医科大学做大学院研究生、外国人研究员等，并被iond 大学授为医学博士，现为名古屋有限公司国际中医综合研究所所长。其在国内外执业范围为中医内科、妇科、儿科、肿瘤科、皮肤科、内分泌科和血液科等，特别是对治疗肿瘤、皮肤病、糖障（糖尿病）等疑难杂症有很深的造诣和专长，是我市外国专家局引进的海外高层人才。
给糖尿病正确命名
两千年前的中医经典著作《黄帝内经》上已经提到过糖尿病，起名叫消渴。这个病名是从症状上来的，因为它的主要症状是消瘦、口渴，所以定名为消渴。
后来英国人发现，尿液是甜的，他们从现象上推断这种病人的症状，既然尿糖，就命名糖尿病，这么一直叫了几百年。
后来糖尿病人越来越多，世界化了，不管发达国家还是发展国家，都叫它富贵病。因为营养过剩才得这种病，这是从社会学上说；还有从年龄层上称作成人病或者老年病，年龄大了容易得这种病，小孩得这种病的比较少。无论是从社会学还是从年龄上来说，都没有揭示病的实质。
在日本，这种病被叫生活习惯病，认为这个病是由于患者生活习惯不良引起的，因为医生治不了了，干脆就让患者自己去治。这个命名有很大错误，病人毕竟不是医生，自己去治太盲目，这样的话很不容易把这个病治好。
其实，富贵的人不一定都得这个病，老年人也不一定都得这个病，过去的消渴也不是只有消瘦和饥渴的问题，很多的其他症状，比如疲乏等，都包括不进来，所以这个病名在逐渐演化。
辛松峰提出要从实质上去给这个病命名，将其命名为糖代谢障碍。糖尿病在上世纪四十年代时，医学书上将其列到新陈代谢这章里，它属于一个新陈代谢问题。病因是糖代谢出了问题，不是尿的问题，不是应酬的问题，也不是钱多富贵的问题，实际上它的本质是糖代谢障碍。简称糖障，短小精悍，易于记忆。
为什么这么重视病的名字？辛松峰解释说，这是为了提高人们的意识。正确的命名能正确地解释这个病的性质、特点、症状，还能指导它的治疗。
目前90%左右的患者是2型的，叫非胰岛素依存型糖尿病。名字叫非胰岛素依存型，但是事实上一旦打上胰岛素就没个停，就依赖胰岛素了。为什么表里不一？实际就是叫病名问题，把他改成糖代谢障碍，这个问题就很容易解决了。
终生带病是因用药错误
很多人都说糖尿病是终生带病，还有的说是不死的癌症，癌症就是癌症，糖障就是糖障，这种话对患者的心理来说，是非常消极、恶劣的影响。患者能不能走出这种疾病来，理论诱导是非常重要的。
“终生带病”的原因是选药用药错误。
一是口服或者是注射胰岛素的药，由短效的换成长效的，这是错的。因为血糖变化是根据三餐走的，一顿饭以后马上出现高峰期，你打一次，那两次怎么办。三个高峰期你丢掉一个，病能不发展吗？换成长效以后会加速发展恶化，出现脚麻、视网膜变性等糖尿病性衍症。长效的，容易造成糖无管制状态。正确的做法是打三次，口服也是。从今天开始先去换药，如果想走出来，就换成跟着三餐走的药，三次服药，不要做长效的。
二是错误地固定用药。有低血糖经验的人，出现低血糖以后怎么样去处理？医生告诉他，一定要带着糖，补糖。这种行为是错的，出现低血糖是你生命当中的转机，也可以说是重要标志物，它的重要性是提醒你用药过量了。用药过量就要减药。患者可以跟主治医师商量，口服也好，打胰岛素也好，随时根据身体状况调节用量。调节用药是正确的，固定用量是错误的。
走出控糖误区，健康饮食
现在有种说法，控制饮食就不准吃带糖食品，要低糖或无糖的食品，比如喝无糖牛奶。实际上乳制品、豆制品、脂质品在人体内是互相转化的，蛋白质可转化成糖，表面上没吃糖，实际上将蛋白质转化成了糖。辛松峰主张，糖尿病人控制饮食不在于吃糖或不吃糖，而在于量。他有位病人，打了二十年胰岛素，现在不用了。原来半夜两点多发热，有低血糖症状，需人陪伴照顾，现在没有低血糖症状了，能睡熟觉了。
辛松峰总结了几句四字诀，指导糖尿病人日常的自我护理。
三餐严守。他主张三餐制，早中晚三餐严格守时、守量。主要是守时，守时自然能找到量的平衡点，就能守住量。三餐守时要坚守标准，偶尔违反无妨，人自身会自我调节。三餐严守但不戒糖，保持人体自身生存所需的基本能量。
零食严控。严格控制，禁止吃零食，不要将零食当正餐。有人提出少吃多餐，那是对胃切除的人，糖尿病人不必如此，水果照常吃，糖不是害人精，方法错了才是害人精。
餐前测糖。这是最关键的。好多人根本不测血糖，医生让打多少就打多少，这就是误区。大夫不给你说清楚，你自己也不明白。通常餐前测糖是最准确的，餐后测糖、空腹测糖在治疗学上都不科学。餐前，就是吃饭前，最多几分钟，就餐前最近的时间点。测糖作好记录，准确到日、时、分，周末小结，月末点评。刚开始的时候可能三餐前测，等大体有数了，就可以一餐前测，可以是早餐、晚餐前都可以。
餐前测糖的作用是根据这个情况要以糖进餐、以糖进药。血糖数值高，比如说十二点几，则要适量减餐，要坚持“减一口”原则，而不是完全停止进餐，否则会造成混乱。血糖数值低，则要适量减药。“糖高减餐，糖低减药”。需要注意的是，按照以糖进餐原则，需要减餐的时候是稍微减一点，不是完全停止进餐；按照以糖进药原则，只要测量的时候出现糖值偏低的情况，就要减药。糖低就是因为用药过量，因此要及时调节用量。
还有十分重要的一点是要保持血糖的稳定。平时要注意保持血糖的平稳性，让其“软着陆”，保持平稳下降，不能突然下降，避免让血糖忽高忽低。
中药随餐吃。只要需要进口的，就在三餐时完成。在吃饭上，辛松峰建议先喝汤再吃菜再吃主食，汤是熬的汤而不是水，菜是熟菜不是生菜，主食可以是馒头或米饭等。因为植物纤维占地方不占能量，先吃菜可把肚子填满，再吃主食。蔬菜最好是熟菜，老年人吃熟菜便于消化。糖尿病人日常按摩穴位三个穴位神阙穴：即肚脐；中脘穴，神阙穴上四寸（四指并拢为三寸，再加食指前两节长度）；大横穴，神阙穴下四寸。按压动作两手拇指重叠，随呼吸按，呼时按下，吸时抬起，每个穴位重复三次。次序为神阙、中脘、大横。作用调节胰岛素分泌，自然刺激，调节水液代谢，非药物调节。
