一个辅助判断的小实验，对于长期被口臭困扰的朋友，完全可以先问自己 5 个「是不是」：
1、是不是已经看过牙医，补过牙、拔过智齿了？
2、是不是学会了怎么刷牙，还刷过舌面了？
3、是不是用过牙线和漱口水？
4、是不是定期洗牙了？
5、是不是喝了足够的水？有没有戒烟，少吃有臭味的食物？
如果答案都是否定的，那就应该去看牙医，同时改变不良的卫生习惯，用一支能够为你有效清洁口腔的谢菲尔德小苏打牙膏，再搭配正确的刷牙方式，消除口臭就是这么简单。