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良好的休息真的很重要

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心律非常快,平常静息可以达到105左右,后来经过医生建议,坚持锻炼了一段时间,心律已经降到白天80左右,晚上70+,不过最近因为事情多压力大,晚上睡眠不好,经常失眠,或者凌晨两三点才睡着,几天下来,又变成原来的老样子了。昨天无奈之下,去小区诊所开了两粒枣仁安神胶囊,睡前吃一粒,当天睡眠就正常了,今天中午又午睡了快2小时,下午心律已经恢复到78多。医生说,人的心脏是非常强大的,远比大家想的强大,尤其对年轻人来说,只要保证充足的休息,就可以一直工作得很好,充足的休息远比药物要好使。


IP属地:福建1楼2018-08-13 17:06回复