严谨一点，先搞一个整体规划的目录(#^.^#)
一、确定方向
1、动机
2、信息搜集
3、筛选
二、制定计划
1、客观考察
2、因材施教
3、降低要求
三、付诸行动
1、习惯养成
2、技巧
3、心态

其实核心就是三个一级标题，方向，计划，行动。然后细分的步骤可以按照个人习惯去再做调整，

一、确定方向
1、动机
就是考研战役的宣战书，战书很重要！！强烈的考研动机来自于我们躁动的心，也会很大程度影响我们考研全程的斗志，因为考研不是能将就的事，动机不强则很容易中途放弃。话说回来，我们动机的方向也很关键，合适的学校和专业能强化我们动机，于是就面临很多信息搜集和选择的工作。
2、信息搜集
搜信息是件可大可小的事。有的人广泛搜集，听了n场考研讲座，查学校信息竟然细致到宿舍楼几人间，相关导师也都了解个大概；有的人只是因为心理学不考数学，抓阄似的选一个学校，书单找到之后直接就闷头学。
可能会感觉前者搜集的信息过于繁琐，对初试并没有很直接的作用，不过我认为，我们一但有这样的态度，和对考情的绝对掌控感，没理由考不上。
我们要搜集到的内容：
目标院校的基本信息（地理位置，学校综合实力，专业排名，往年报录趋势，学费，学制，外语要求，书单）
城市气候，大致生活成本
行业就业趋势
搜集信息的渠道：
①学校官网，研究生院官网，学院官网。
②考研辅导机构的咨询人员，这个渠道你可以得到你想要的任何信息，不过要面临被打广告(#^.^#)
③老师同学，主要是考上的前辈们，这里搜集到更多的会是经验或者他们去年的资料。
3、信息筛选
首先对于我们获取的信息准确性要有个判断，尽量以官方为准，有些机构的信息也选择性采纳。
然后就是根据我们得到的信息进行最后方向或者学校的抉择，建议大家考尽量好的学校，一般情况下本科985就考Top2，211就考C9，普通一本二本的就往211甚至985去挤一挤，比自己本科高两个档次左右，当然也不能一概而论。之后我会出一篇跨考和择校的专项精讲贴。

二、制定计划
1、客观考察
这里需要考察主要就是我们考研学习的具体任务量、自身认知速度、和复习资料的准备，对于自命题，要多费劲找书单，真题等资料。
2、因材施教
需要了解自己看书速度，以便做之后整体的计划，我们可以先定时定量看两三天，这样就能大概估算出自己的速度。
当然随着习惯的养成，复习的速度也会提高，那相应的也要调整计划进度，这就是我们列计划很重要的一个特性，灵活性。
3、降低要求
大部分人列计划，都会想着轰轰烈烈干一场，加进去很大的任务量，这样很容易导致成就感反馈不及时，甚至完全是失落感，得不偿失，看似捷径，其实绕弯了。
这就要求我们列计划要劳逸结合，结合自己学习时间，认知速度。一旦有完不成计划的时候，要分析原因，找出是因为自己偷懒还是计划设置的任务过重，然后相应的做调整。

三、付诸行动
1、习惯养成
绝大部分考生，不管是最终考上的还是落榜，一开始学习一定会有过渡期，那么怎样合理的过度呢。
核心点就在于，稳住心态，正视认知规律的存在。二十一天成自然，我们可以花三十天去调整，包括作息，精力高度集中看书的时长，尽早适应考场三小时高度集中注意力。
2、技巧
学习技巧真的太多太多了，在这里列出三个最基本的关键点：
①对知识体系的框架感
②遵循记忆规律，多重复
③会抓关键字
3、心态
考研和生活的协调也很关键，生活情调要有，身体健康必须也要保证
①定期健身，打打球跑跑步，学校条件允许的话去游泳也是个很棒的锻炼方式
②增加仪式感，每达成一次目标都要给自己小奖励，奖励自己放松半天，奖励自己一直喜欢但不舍得买的钢笔...
③不积攒情绪，可以选择和朋友聊天，也可以通过和家人的通话来激发自己，侧面抵消消极情绪

心理效应之一：理由法则
提出请求时给予理由就能增加一半成功率，题主提到了《影响力》，里面最常用的一个就是这个也许你会觉得这有点夸张，但是给出理由能让对方知道为你所做事情的合理性和必要性。而且，理由前一定要加因为两字。如果实在想不到理由也是没关系的。举个例子，打印室里想插队，就告诉对方：“能让我先复印一下这两张纸吗？因为我必须要复印这几张纸。”也比直接提出插队要好些。

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学长好，我是刚刚准备考20届心理学研究生