职业瓶颈是职场中必然经历的阶段，遇到了也不用着急。每个问题的出现都是一个发现自我、迈向更高阶段的契机。
要谈到突破，先不得不挖挖职业瓶颈背后的原因了。
1，
首当其冲是核心竞争力不足。
记得和一个工作15年的中层管理者沟通，我问她的核心竞争力是什么。
“名校毕业，在这个行业的工作经验，英语口语好。“对方回答。
如果做为老板或者上司，你招聘中层管理者，去带领一个部门，你觉得这个回答你满意吗？。
我想说，这不是核心竞争力，而是老本：学历老本，行业老本，技能老本。
你有了老本，并不代表你就一本万利。刚工作几年可以靠学历，如果工作十几年还是靠着学历，那真得好好思考一下问题出在哪里了。
每个人，在职场走得越远，越需要有自己的那一把或者几把刷子。武侠小说中那些成名的大家，都有自己的绝技或者特殊的兵器，这就是核心竞争力。没有这样的核心竞争力，总有一天你会卡住的。
2，
其次，工作的历练较弱是职业瓶颈的另外一重要原因。
再优秀的人，都需要有机会去锻炼，去施展。
常见的情况是毕业后在一家公司工作十几年，职位也只是在自己部门内做调整。这些人的的基础素质可能非常不错：思维能力，人际能力，问题解决都挺好，也具备一定的管理能力。
但因为在一个公司做的时间比较久，经历的东西比较单一，职位也只是缓慢地在变化，所以在团队管理，市场把握，复杂问题的处理上都缺少相应的历练。时间长了，人也倦怠，慢慢“温水煮青蛙“。
这时就会面临，要是出去吧，外面的环境有些难以适应，而且工资可能低于现在；要是不出去吧，公司的机会是有限的，自己未来到达的职位一眼可以到头。非常纠结。
职场中经历单一，不仅对能力的历练不利，更重要的是会让思维狭窄。见的少，会用惯有的思维做事，当遇到不同的情况时，大脑没有相应的存储来应变，人会出现焦虑，采用的方法也更倾向于固有的模式。
企业在寻找人才时倾向寻找一个经历丰富的人，不是没有道理的。
一个人越丰富，包容性越大，解决问题的灵活性和创造性越高。
3，
第三，对外部的职场信息了解少，职场视野狭窄，也是职业瓶颈的一个主要原因。
那么到底如何突破瓶颈呢？
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你需要真正地去认识自己：我是谁，我喜欢什么，我的潜力在哪里，我的优势在哪里，我的不足在哪里。当你真正解决了这些问题，去接触那个真实的自我，你会更加自信，你离真自我也越来越近。但这对一般人来说，比较难，或者说觉得自己都知道啊，但多数是非常表面的。能很好的地把这些问题理清，那需要持续不断地去深入地了解自己，和内在对话。
做到这一点的，至少可以打败世界上50%以上的人群。
2，
如果是因为外部的环境制约，可以先在公司内部寻找一些机会。转岗，接受更大的挑战，都是很好的历练自己的方法。内部转换，因为环境熟悉，比起外部重新寻找机会，获得机会的成功几率更大。
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3，
可以在外部寻找新的空间：跳槽，自由工作者，创业都是机会。
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最后一条，投资自己，这是永恒的主题，也是职场致胜法宝。
投资，持续不断地投资自己；学习，持续不断地学习。