女生上班、逛街长时间穿高跟鞋，小腿发力，容易造成小腿肌肉劳损继而出现腿肚子酸痛、抽筋，痉挛、曲张。
整天坐着工作，又很容易积水，血流会变得不畅通。夏季在开着空调的办公室里工作，小腿还容易出现浮肿的现象。
那么有什么办法能够帮助缓解小腿酸胀痛呢？