一、对于减肥，是个长期的饮食和生活习惯问题，目前你通过五行素问的食疗方案实现了减肥成功的第一步，不代表以后就不会反弹了。如果要预防反弹控制体重脂肪，一定要注意日常的饮食生活习惯，比如平时吃饭要控制米面馒头粉，土豆，淮山，莲藕等淀粉含量高的食物，所有酒类，所有饮料都尽量不要喝，白开水是最好的养生饮品，不要熬夜，务必吃早餐，不吃冰冻食品，穿衣服注意保暖（因为寒气上升，会加剧女性宫寒对体制的影响，而宫寒严重也会影响肥胖）。
二 、关于是否有必要进一步食用五行素问进行调理。建议长期食用五行素问。五行餐不仅仅是帮助你减肥，更多的是帮助人体获取每日的营养均衡，提高免疫力，保持健康状态。当然，如果不需要再减肥了，可以减少换食的频率，或者每天代餐早晚餐 或代餐早餐 或代餐晚餐。 毕竟，五行餐就是我们平时吃的粮食，只不过是更加营养均衡的粮食，平时我们吃饭，目的是获取营养，可是由于日常饮食结构很难控制营养均衡，才导致我们身体发生各种各样的疾病，而五行餐正是避免了这一缺憾，吃五行餐对维持身体的健康状态，非常有帮助，所以，你可以根据个人情况，选择不同方式食用五行餐。