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2018.9.14开始!178.5cm 89公斤…今天加到
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椰子
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2018.9.14开始!178.5cm 89公斤…今天加到3000个…希望年底可以80公斤…
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1楼
2018-09-18 21:41
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椰子
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9.19早上1000
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2楼
2018-09-19 08:48
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10.1体重开始变化了
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3楼
2018-10-01 07:27
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上次台风太恐怖了…
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4楼
2018-10-03 19:26
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椰子
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开始用绳跳,后来老是打人痛,现在是无绳原地跳,可以连续跳2000个…脚会麻………
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5楼
2018-10-05 07:06
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人鬼神魂
椰子
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好快……
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6楼
2018-10-06 05:18
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椰子
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现在基本上是无绳跳,一次可以需要25分钟左右,可以连续跳四千个。跳过1500个以后,脚底会麻,很开心…
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7楼
2018-10-06 06:11
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人鬼神魂
椰子
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这几天运动量不多,感觉应该加一下力量,还有就是饮食调整
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8楼
2018-10-09 06:29
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星岚
木瓜
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加油
青铜星玩家
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去徽章馆》
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2018-10-09 07:34
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西瓜
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加油加油
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2018-10-11 13:23
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十天之后,终于下来了
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11楼
2018-10-21 20:22
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加量…加量…
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12楼
2018-10-22 22:03
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