抑郁还得靠自救，个人观点，仅仅靠药物还是不行，自我调节，尽量做一切能改善抑郁情绪的事情，多和乐观的人在一起，多运动，多说话，尽量工作，规律生活，我知道很难，但是要拼了命的去做，拼了命的，因为这个世界还有爱你的人和你爱的人
我抑郁前前后后将近五年，反反复复，时好时坏，如果我是一个人也许就随他去了，可是我有一个我很爱的儿子，所以我不能这样下去，其实知道不是我的错，但是也和自己的性格有关系，优柔寡断，同情心泛滥，依赖感太强，太重情义等等，所以我现在要一步一步改变，让自己变成承受力要强，善良而不是软弱的人
