在我们的生活中，每一个人这一生可能都会遇到自己碰然心动的时刻，而当一个人恋爱的时候虽然会非常的甜蜜，但有的人却会产生强烈的焦虑感，害怕别人离开自己，害怕自己和他某一天就分手了，这种焦虑感甚至会真的促使这些焦虑的事情真正的实现，那么我们又应该怎样才能勇敢的去爱，去避免焦虑呢？让我们一起来看一看吧。
【广州脑康】你恋爱的时候为什么会有强烈的焦虑感？
1、真正的爱使我们感到脆弱。我说你不去的话总是会说，当你爱一个人并且被爱的时候，那么他就是软肋，同时也是你的盔甲，所以真正的爱会让我们感到脆弱，所以就会使一个人产生强烈的焦虑感。
2、新的爱情会唤醒旧的伤痛。那些会在爱情中产生焦虑的人，往往是因为曾经被伤害过的，而新的爱情会唤醒旧时的多伤痛，害怕悲剧重演，从而让人产生强烈的焦虑。
3、爱会挑战我们旧有的自我认知。当我们爱一个人的时候，我们会产生不同的认知，因为和每一个人的相处模式都不同，所以有时候一些人他所表现出的行为会让我们感觉不到被爱，所以有一种强烈的不安全感，从而产生强烈的焦虑感。