散打更容易学一些，或者说有地方学一般体育馆或者体校附近的武馆都还不错，您最好亲自过去看看，现在虽说很多跆拳道馆，但是很多教练都是体校散打出来的！我建议你买个泰国的格斗移动靶，专门训练个人反应力和注意力，这个训练球对散打还有拳击的帮助很大，0基础都可以开始练习，而且克服搏击来拳时闭眼的本能，克服才算入门，与人实战的你的反应力快就会占很大的有事，我们省队的也有练，还有再弄根跳绳每天五分钟，提高自己的耐力和节奏感，这两样对实战有有帮助的