宝宝出生之后，
除了妈妈要坐好月子恢复身体，
把宝宝喂饱也是头等大事！
但即使是这么基础的事情，
也不是每个妈妈都能做到的！
有些妈妈奶水不足十分严重，
每天的奶水大概只够给宝宝喂一两次，
鱼汤喝到吐了还是不下奶，
最后只能给宝宝喝奶粉。
而有的妈妈轻轻松松就能喂饱宝宝，
甚至把多余的奶水吸出来，
几天就能装满一冰箱！
奶水不足的原因
导致妈妈奶水不足的原因其实有很多，
一个是开奶的时间过晚了，
产后虽然不是立刻就有奶水，
但是让宝宝及早吸吮有利于乳汁分泌，
平时也可以按摩乳房来刺激泌乳。
妈妈休息不足情绪焦虑也会导致泌乳困难，
越是着急越是出不来奶，
没有奶水妈妈就更烦躁疲惫，
这是一种恶性循环。
妈妈们千万不要有不好的情绪，
好好休息也是能有利于泌乳的。
还有很多妈妈是因为饮食不当导致的，
刚刚生产完绝对不要立刻大补，
或者喝浓度很高的汤品。
这样吃非但不是正确的进补方式，
也会导致妈妈的乳腺管还未通畅就被堵塞，
乳汁被淤积发生“堵奶”，
那么明明有奶水也吸不出来了。
利于下奶的食物
鱼汤是大家都比较熟悉的下奶首选，
一般大家会选择鲫鱼熬汤，
其实黑鱼营养价值更高更下奶，
清淡的鱼汤也是比较适合产后食用的。
坚果含有丰富的蛋白质、维生素和氨基酸，
本身就是对妈妈很好的一类食物，
妈妈泌乳时会流失钙质，
坚果也能为妈妈提供钙元素。
但坚果的脂肪含量也很高，
每天吃一把就足够了。
猪蹄也是很多人认为的催奶佳品，
但其实猪蹄太过油腻，
并不适合产后一开始就吃，
但是在月子后期偶尔吃一点也是不错的。
奶水不足的救星
如果有已经生完宝宝出现奶水不足的妈妈，
禾妈要强力安利我们广禾堂的乃乐多，
能够更快更好的催奶哦！
很多妈妈因为喝了乃乐多，
都摇身一变成为了奶牛妈妈，
奶水多到根本喝不完！
阿胶补血滋阴润燥；
葛根生津止渴退热；
蒲公英清热利尿通淋；
金银花清热消炎腿肿；
葛根宣肺祛痰排脓；
红枣补血益气安神；
桂圆养血安神润肤。
而乃乐多正是由这些食物配制而成。
母乳其实是妈妈体内的
水分、蛋白质、脂肪、钙等形成的，
《中医妇科学》也说到母乳是气血所化。
所以除了让妈妈乳腺通畅，
合理补充妈妈的营养调理气血也是关键。
乃乐多并不是普通的给妈妈催奶，
而是通过为妈妈调理滋补，
达到给母乳做好营养储备的目的。
刚刚出生的宝宝和妈妈是一体的，
妈妈的身体和精神状态都会影响宝宝，
妈妈调理好身体并且心情愉快，
得到母乳喂养的宝宝才能吃饱吃好，
身体也就会更将健康茁壮哦~
除了妈妈要坐好月子恢复身体，
把宝宝喂饱也是头等大事！
但即使是这么基础的事情，
也不是每个妈妈都能做到的！
有些妈妈奶水不足十分严重，
每天的奶水大概只够给宝宝喂一两次，
鱼汤喝到吐了还是不下奶，
最后只能给宝宝喝奶粉。
而有的妈妈轻轻松松就能喂饱宝宝，
甚至把多余的奶水吸出来，
几天就能装满一冰箱！
奶水不足的原因
导致妈妈奶水不足的原因其实有很多，
一个是开奶的时间过晚了，
产后虽然不是立刻就有奶水，
但是让宝宝及早吸吮有利于乳汁分泌，
平时也可以按摩乳房来刺激泌乳。
妈妈休息不足情绪焦虑也会导致泌乳困难，
越是着急越是出不来奶，
没有奶水妈妈就更烦躁疲惫，
这是一种恶性循环。
妈妈们千万不要有不好的情绪，
好好休息也是能有利于泌乳的。
还有很多妈妈是因为饮食不当导致的，
刚刚生产完绝对不要立刻大补，
或者喝浓度很高的汤品。
这样吃非但不是正确的进补方式，
也会导致妈妈的乳腺管还未通畅就被堵塞，
乳汁被淤积发生“堵奶”，
那么明明有奶水也吸不出来了。
利于下奶的食物
鱼汤是大家都比较熟悉的下奶首选，
一般大家会选择鲫鱼熬汤，
其实黑鱼营养价值更高更下奶，
清淡的鱼汤也是比较适合产后食用的。
坚果含有丰富的蛋白质、维生素和氨基酸，
本身就是对妈妈很好的一类食物，
妈妈泌乳时会流失钙质，
坚果也能为妈妈提供钙元素。
但坚果的脂肪含量也很高，
每天吃一把就足够了。
猪蹄也是很多人认为的催奶佳品，
但其实猪蹄太过油腻，
并不适合产后一开始就吃，
但是在月子后期偶尔吃一点也是不错的。
奶水不足的救星
如果有已经生完宝宝出现奶水不足的妈妈，
禾妈要强力安利我们广禾堂的乃乐多，
能够更快更好的催奶哦！
很多妈妈因为喝了乃乐多，
都摇身一变成为了奶牛妈妈，
奶水多到根本喝不完！
阿胶补血滋阴润燥；
葛根生津止渴退热；
蒲公英清热利尿通淋；
金银花清热消炎腿肿；
葛根宣肺祛痰排脓；
红枣补血益气安神；
桂圆养血安神润肤。
而乃乐多正是由这些食物配制而成。
母乳其实是妈妈体内的
水分、蛋白质、脂肪、钙等形成的，
《中医妇科学》也说到母乳是气血所化。
所以除了让妈妈乳腺通畅，
合理补充妈妈的营养调理气血也是关键。
乃乐多并不是普通的给妈妈催奶，
而是通过为妈妈调理滋补，
达到给母乳做好营养储备的目的。
刚刚出生的宝宝和妈妈是一体的，
妈妈的身体和精神状态都会影响宝宝，
妈妈调理好身体并且心情愉快，
得到母乳喂养的宝宝才能吃饱吃好，
身体也就会更将健康茁壮哦~
