脱发缓解可以通过以下方法来缓解脱发：
1、进行药物治疗，在医生指导下使用药物。
2、若头部血液循环不好，也可导致脱发。保持头发根的清洁很重要，洗发露选择弱酸性，一定要冲洗干净，使用些护发产品，平日按摩头部，也会缓解脱发。
3、梳头时，不要太使劲梳避免伤害头皮，将发根拔出，有损毛囊。

4、皮炎等也可能造成掉头发情况，对毛囊不利，要及时医治。
5、注意是否存在缺铁情况，若人体缺铁，造成铁蛋白水平降低，影响头发生长周期，让头发掉的更厉害。可以食用些，红肉、深绿色菜、干果等食，可以帮助缓解掉头发情况。
6、擦些鲜姜，能够加促头发生长。
7、都知道抽吸烟可能形成癌，其实吸烟也会造成掉头发现象，吸烟会有损人体周围血，还可能不利毛囊血液供应。吸烟、污染等形成自由基，也可造成人脱发。