1000跑步快速提升可能不？_跑步吧_百度贴吧

03月06日漏签0天

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1000跑步快速提升可能不？

只看楼主收藏回复

现在6分钟，18天提到4分半有希望不

？

送TA礼物

IP属地:重庆

1楼2018-10-26 12:54回复

当然有，坚持每天长跑，提高心肺能力，四分半挺简单的

来自iPhone客户端2楼2018-10-26 14:56

四分半还是很有可能的，不是很难

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2018-10-26 15:30

，，，。

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2018-10-26 16:43

一天5公里慢跑，一天4组400间歇跑，一天休息，循环

来自Android客户端5楼2018-10-26 18:13

3分半

来自Android客户端6楼2018-10-26 21:48

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