1、吸烟：香烟中的尼古丁会干扰正常的月经而导致月经紊乱；
2、喝酒：女性饮酒过量会影响生殖系统功能，长期饮酒会妨碍卵子的发育和成熟；
3、熬夜：熬夜会导致性腺轴功能紊乱，出现失眠、易醒、烦躁多汗等症状；
4、饮食：现在的年轻人会因为心情、因为工作、因为减肥等各种理由不吃或者少吃或者暴饮暴食。不良的饮食习惯会导致体内营养不良而引起雌性激素分泌不足。