怎么提高免疫力可以从两个方面来讲，生活习惯和饮食习惯。饮食上注意营养均衡，多补充膳食纤维及维生素矿物质，如果日常摄入不足可以吃些类似善存佳维片这种的维生素补充剂，吃一样补多样；生活上养成规律的作息习惯，同时每天应有适当的体育运动，加强锻炼，提高体能。不过提高免疫力不是一朝一夕的事情，需要长期坚持才能看到改变。

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微量元素硒对于需要提高免疫力的人群，具有非常好的效果。
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吃保健品肯定是有用的，不过要长年累月的吃才会体现出效果