有段时间没有跳绳啦，近几天捡起来继续，感觉手脚都不协调，皱巴巴的，而且耐力很差。数量慢慢增加吧，这几天在1000左右晃荡，慢慢适应。昨天早晨1515，结果下午就有点隐约不舒服，于是今天早上改成810，目前没啥异常。