月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变，包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合征等病症。

2、贪凉
有些女人很不留意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食物，或许为了美冬季穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管缩短，导致卵巢功用紊乱，引起月经量过少，乃至闭经。

3、电磁波
现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女人却不知道，各种家用电器及电子设备在运用的进程中均会发作不同的电磁波。这些电磁波长时间作用于人体会影响女人的内分泌和生殖机能，然后导致内分泌紊乱，引起月经失调。

4、便秘
有便秘的女人，其直肠因有大便蓄积会发作膨胀，然后导致子宫颈向前推移，子宫体向后歪斜。假如女人长时间便秘，使子宫常常保持在后倾方位，就会导致月经失调，还会引起腰痛。

5、乱用抗生素
有些女人平常不管大病小病，都喜爱用抗生素药物来医治。但专家指出，乱用或常常大量地运用抗生素，对女人而言可致月经失调，引起不排卵，乃至闭经。

6、蹦迪
不少年青的女人都喜爱蹦迪，且乐此不疲。可是，长时间待在迪吧那种响彻云霄的音乐环境中，不仅有损于听力，还会引起月经失调。

7、吸烟
烟草中的尼古丁能下降性激素的分泌量，然后搅扰与月经有关的生理进程，引起月经失调。每天吸烟一包以上的女人，发作月经失调的几率是不吸烟女人的3倍。

提醒女性朋友出现月经不调一定要在平时的生活细节中注意，时常的锻炼身体，多吃一些有利于身体的水平和食物，这样子才能调解自身的体制，减少自己对身体的危害，如果女性朋友们你长期出现月经不调的征兆，一定要及早的去医院检查