知识分享
胸锁乳突肌👇 👇
胸锁乳突肌属于情绪肌，易受不良情绪影响。在心情不好时容易造成它的紧张，并伴随疼痛。也是一块容易受其他体态影响的肌肉，常见的有因圆肩驼背造成的头前引和颈后大包，亦或者是因为高低肩造成的颈斜。过度紧张容易造成颈椎反弓。偏头痛，落枕可以通过松解胸锁乳突肌来缓解。#零基础健身教练培训##健身#