近几年关注养生的人可能都听说过膏滋养生，效果不错，但是因为不怎么了解，也不愿意轻易尝试。其实膏滋养生历史久远，早在《黄帝内经》中就有关于膏剂的记载，兴起于汉唐，源自于宫廷，一般是达官贵人的滋补调理品，有“养生贵族”之称。
膏滋，是中药丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型中，膏剂中的一种。是通过古法工艺，提取中草药之精华部分浓缩而成。比如阿胶、枸杞、百合、大枣、黄精、太子参、茯苓、芡实等“药食同源”类中草药，经过多次浓缩、熬煮，最后蜂蜜收膏而成，所以质地浓稠，滴滴都是精华，无添加，效果才更显著。
大家也看到了膏滋的中草药成分，随便一个拿出来都是滋补的好食材。很多人家里熬粥都会习惯性地放上一些中草药。而膏滋滋补效果之所以被人们推崇，也是相同的道理。
那么，膏滋养生到底是怎么养的呢？这就要从预防疾病、养生的根本来说了。《黄帝内经》有云：“治病必求于本”“生之本，本于阴阳”,气血是人体的阴阳之本。人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。
膏滋，是中药丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型中，膏剂中的一种。是通过古法工艺，提取中草药之精华部分浓缩而成。比如阿胶、枸杞、百合、大枣、黄精、太子参、茯苓、芡实等“药食同源”类中草药，经过多次浓缩、熬煮，最后蜂蜜收膏而成，所以质地浓稠，滴滴都是精华，无添加，效果才更显著。
大家也看到了膏滋的中草药成分，随便一个拿出来都是滋补的好食材。很多人家里熬粥都会习惯性地放上一些中草药。而膏滋滋补效果之所以被人们推崇，也是相同的道理。
那么，膏滋养生到底是怎么养的呢？这就要从预防疾病、养生的根本来说了。《黄帝内经》有云：“治病必求于本”“生之本，本于阴阳”,气血是人体的阴阳之本。人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。
