第一步:侧躺，有积液的耳朵向上。
第二步：深吸一口气，捂住口鼻，努力将腹中空气向鼻腔中挤压呼出，鼻腔中空气压力增大，从咽鼓管冲入鼓室，耳朵能听到气流充入耳朵内的声音，保持10几秒，气体会渐渐上升到鼓室上部，积液在下部，鼓膜外扩。
第三步：将腹中空气尽量呼出，再次捂住口鼻，此时反相操作，努力向腹部吸气，同时努力鼓起腮帮，造成口鼻腔负压，鼓膜凹陷，积液在负压的作用下顺着咽鼓管吸出，能听见耳朵能有气流声，说明成功将部分积液吸出。
此法利用空气轻，液体重原理，结合控制鼻腔正负压吸出积液，一天数次，反复一二三操作，积液就慢慢吸出，亲测有一定效果。