其实我们每个人，每天都会掉一定量的头发，掉头发本不可怕，也不是一种疾病，但是头发掉多了就要引起我们的注意了，每个人在每天掉50根之内的头发都是正常的，但若是超过50根比较多的话，就值得我们注意了。因为我们的身体内部是不断进行着新陈代谢的，由于新陈代谢，头发才会有脱落，有生长，所以要是头发不断地掉，这说明我们身体内出现问题了，所以，头发在一定程度上，也是反映我们身体健康的一个重要标志，那下面就告诉大家几个会引起掉头发过多的原因。
一， 营养不良。
其实我们都知道，头发是需要很多营养的，平时生活作息不规律，或者是饮食上有缺乏，都会让头发缺少营养，因为这个时候我们的身体，总是像头发一样，处于不健康，缺乏营养的状态，所以头发自然也就变成营养不良了。这个时候我们就一定要及时的给我们的身体补充充足的营养，或者可以直接把营养作用于头发，让他直达病灶，比如，我们可以多吃一些富含蛋白质的食物。比如蛋类，牛奶，这些都是可以补充给我们身体蛋白质的，因为头发中的主要组成成分，其实还是蛋白质。另外，若是发现头发变得干枯、脆弱、易断裂，这时我们也可以直接把维生素，涂抹于头发的发根处，让它直接作用于毛囊，这样见效可能会更快。
二， 精神压力过大。
当我们心里的压力过大，或者是长时间工作，生活比较繁忙的时候，就会让我们的头发出现问题，正是因为这个时候身体内的火气，是非常大的，并且，气血也会变得不那么调和，就会影响头发对身体营养成分的摄取，长时间以来就会引起掉发现象。
三， 烫发染发。
其实我们不知道的是，烫发染发对头发的伤害是非常大的，我们都知道，头发中的主要成分是蛋白质，而我们烫发染发的时候会使用大量的化学药水，这些药水，其实是对头发的伤害非常大的，尤其是我们的毛囊，要是损坏了毛囊，头发可就再也长不出来了，所以，在平时，我们一定要尽量的避免烫发、染发，因为烫发、染发对头发造成的伤害，很有可能是不可逆的。
另外一个是，如果不可避免的要染发的话，也可以选择一些，比较接近自己发色的颜色，尽量避免染成比较浅的颜色，比如黑色染成金色，这是因为，当把原本黑色的头发染成金色的时候，是需要用大量的强氧化剂的，比如过氧化氢，过氧化氢有着很强的漂白性，所以对头发造成的伤害自然也就更大。
四， 长期扎头发扎的太紧。
对于很多妹子，尤其是学生来说，经常扎高高的马尾辫，并且绑得非常紧，其实，把头发绑得过紧，对头发伤害非常大的，比如这样会让皮肤长时间处于紧绷的状态，会伤害到我们的毛囊，毛囊都被伤害了，自然也就影响到了发根，长久以来就会导致脱发现象，再者，当我的头发捆绑得过于紧的时候，就会让头皮的毛囊呼吸不自由。
五， 洗发过度。
大家万万想不到的是，经常洗头发也会引起脱发现象，头发固然是需要清洗的，但是也没有必要每天洗，尤其是一些干性头发的妹子，头发本就干燥，加上每天用洗发剂洗，就会让发丝变得非常脆弱，容易断裂，甚至脱落，所以我们只需要每隔2到3，天洗一次头发就可以了，并且要注意，选择洗发水的时候，要尽量选择一些偏碱性的，并且温和的洗发水。