藜麦怎么做才好吃_藜麦吧

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早餐：藜麦豆浆。藜麦淘洗干净后好与浸泡过的豆子一起在豆浆机里打浆，藜麦比例为50%，也可以把豆子换成大米或者其它谷物。

送TA礼物

1楼2018-12-15 10:26回复

中餐：藜米大米饭。藜麦和大米淘洗干净后，混合在一起放入电饭煲中闷饭，水量和平时焖饭一样，藜麦比例25%-50%，依个人口味增减。

2楼2018-12-17 10:22

需要反复淘洗吗?

IP属地:山西

来自Android客户端3楼2018-12-19 08:12

稼祺藜麦是免洗的哦。经过13道精细化加工工艺，特有的3重涡轮清洗和低温快干，保持了无杂无皂苷全胚芽。但是不是所有藜麦都是免洗的哦

4楼2018-12-19 08:35

来自iPhone客户端5楼2019-01-06 10:42

百搭食材

7楼2019-02-12 14:11

煮藜麦，如果用的电磁炉，开水下锅，中火煮15分钟即可

8楼2019-02-15 08:06

做粥最好

来自iPhone客户端9楼2019-02-16 10:19

10楼2019-02-19 09:22

藜麦可以和豆浆一样在豆浆机里制作。

11楼2019-02-20 09:40

12楼2019-02-21 13:10

藜麦三文治

13楼2019-02-22 11:13

14楼2019-02-25 09:21

15楼2019-03-01 11:14

16楼2019-03-02 09:57

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