痛风是尿酸代谢障碍性疾患,以体液,血液中尿酸增加及尿酸盐沉着于各种间叶组织内,引起反复发作的急性或慢性关节炎的一种病症。
构成关节的软骨、胶原、骨组织皆易受累,尿酸盐可沉着于滑膜,由此又可进入滑液，由于炎症刺激,而有血管翳形成于肉芽组织上，当这些改变扩展,波及到关节软骨下骨部时,骨组织即被尿酸盐所代替而出现骨破坏，痛风结节不仅可出现在滑膜,关节软骨及骨，也可出现关节囊、韧带、软骨下方的骨髓,甚至可见于肌肉内当关节广泛受累时,关节腔将被纤维性血管翳所充填,后来,这些血管翳可骨化或钙化,而导致关节强直。
今天楼主就来和大家聊一聊，如何护理关节炎。
1、调节饮食
营养过剩、肥胖会加重痛风性关节炎，痛风性关节炎常有高血压、高血脂等疾病，所以一定要减轻体重，以减轻关节负担，另外要增加碱性食物的摄入，如白菜、胡萝卜等，减少高脂肪的食物摄入，此外，还要戒烟戒酒。
2、锻炼应对
长期关节炎会导致肌肉萎靡，锻炼时维持及恢复关节功能的重要方式，在锻炼时要注意时间、方式、强度，在有肿胀的时期，不应锻炼，锻炼的类型应根据自己关节炎的部位不同，妥善选择，从小量的运动开始，运动时不要造成关节疼痛。最好在医生指导下进行锻炼恢复。像一般的饭后散步、慢跑、游泳、太极拳等都是不错的选择。
3、药物治疗
痛风性关节炎也可以选择一些药物进行治疗，可以选择急性期的抗炎止痛及缓解期的降尿酸治疗，具体应根据患者有无肾结石选择具体用药，降尿酸的药物包括抑制尿酸生成类、促进尿酸排泄类。
4、以积极的心态应对治疗
积极的心态可以提高免疫力，保证心情愉快，不悲观被动，主动应对治疗，此外还要合理安排睡眠，保持精力的充沛。
5、热敷关节炎处
挡关节炎发做时，可以用毛巾蘸热水，敷在患处，每天20分钟，可以来回换几次毛巾，保持毛巾的热度，这可以有效的缓解疼痛。
6、补充胶原蛋白肽
胶原蛋白肽在进入血液后，将血液中的酸性晶体溶化，进而使体内嘌呤的合成减少，达到快速缓解疼痛的效果，能够对人体及时进行修复，保证人体的健康。胶原蛋白要选小分子的活性胶原蛋白肽，这样的小分子结构更易于人体吸收。
构成关节的软骨、胶原、骨组织皆易受累,尿酸盐可沉着于滑膜,由此又可进入滑液，由于炎症刺激,而有血管翳形成于肉芽组织上，当这些改变扩展,波及到关节软骨下骨部时,骨组织即被尿酸盐所代替而出现骨破坏，痛风结节不仅可出现在滑膜,关节软骨及骨，也可出现关节囊、韧带、软骨下方的骨髓,甚至可见于肌肉内当关节广泛受累时,关节腔将被纤维性血管翳所充填,后来,这些血管翳可骨化或钙化,而导致关节强直。
今天楼主就来和大家聊一聊，如何护理关节炎。
1、调节饮食
营养过剩、肥胖会加重痛风性关节炎，痛风性关节炎常有高血压、高血脂等疾病，所以一定要减轻体重，以减轻关节负担，另外要增加碱性食物的摄入，如白菜、胡萝卜等，减少高脂肪的食物摄入，此外，还要戒烟戒酒。
2、锻炼应对
长期关节炎会导致肌肉萎靡，锻炼时维持及恢复关节功能的重要方式，在锻炼时要注意时间、方式、强度，在有肿胀的时期，不应锻炼，锻炼的类型应根据自己关节炎的部位不同，妥善选择，从小量的运动开始，运动时不要造成关节疼痛。最好在医生指导下进行锻炼恢复。像一般的饭后散步、慢跑、游泳、太极拳等都是不错的选择。
3、药物治疗
痛风性关节炎也可以选择一些药物进行治疗，可以选择急性期的抗炎止痛及缓解期的降尿酸治疗，具体应根据患者有无肾结石选择具体用药，降尿酸的药物包括抑制尿酸生成类、促进尿酸排泄类。
4、以积极的心态应对治疗
积极的心态可以提高免疫力，保证心情愉快，不悲观被动，主动应对治疗，此外还要合理安排睡眠，保持精力的充沛。
5、热敷关节炎处
挡关节炎发做时，可以用毛巾蘸热水，敷在患处，每天20分钟，可以来回换几次毛巾，保持毛巾的热度，这可以有效的缓解疼痛。
6、补充胶原蛋白肽
胶原蛋白肽在进入血液后，将血液中的酸性晶体溶化，进而使体内嘌呤的合成减少，达到快速缓解疼痛的效果，能够对人体及时进行修复，保证人体的健康。胶原蛋白要选小分子的活性胶原蛋白肽，这样的小分子结构更易于人体吸收。
