脸上不少痘痘啊

看看中医 不要在撸了

大力行善 戒色会改变的。加油

绝对有救，看你自己了，加油！

可以恢复加油戒除

戒掉皆可恢复。

能，只要坚持就会成功加油！

加油兄弟！

你好，发为肾之华，肾气的好坏是会直接反应到头发上的，而长期手淫纵欲是会严重的透支肾气 肾气亏虚到一定程度就会导致脱发的问题。不过你的脱发并不算太过严重，不用太过恐慌的，一般肾虚所导致的脱发问题通过坚持戒色养生那是可以恢复的。彻底戒除手淫是必须，看黄和意淫也要严格杜绝，这是第一重要这是肾气恢复的基础，控制好遗精的频率，其次要养成良好的生活习惯学会养生之道，戒色只是恢复的基础养生才是恢复的重点，在戒色的基础上一定要多在养生方面下功夫，这样肾气才能更快更好的恢复，否则只知道戒却不知道养那脱发是很难恢复的，坚持戒色养生随着肾气的恢复脱发逐渐就可改善逐渐就可恢复的。

下面具体给你发几个关于脱发如何恢复的链接，恢复之道都在里面了，好好的去学习，对你恢复帮助是非常大的。http://tieba.baidu.com/p/4020973156
http://tieba.baidu.com/p/4037189060

好好戒色，多看一些养生类的书，把养生这块做好就能恢复了

加油，一点点开始，什么时候觉悟都不晚

不要撸管

兄弟。可以的，必须彻底戒除手淫和意淫，多看戒色文章提高警惕，