家庭医生和营养与脑科专家威廉·威尔逊博士指出：我们的祖先大部分时间都是在生酮状态下度过的。如果我们早期的祖先没有进化出利用酮体的能力的话，那么我们人类早就在进化史中被淘汰了！

首先营养性生酮状态（Nutritional ketosis），是指人体在极度饥饿或极少碳水摄入的情况下，肝脏将适量脂肪转化为酮体然后释放入血液的一种状态。这种情况通常伴随着血糖的降低，血液中的酮体会被胰岛素控制在0.5-8 mmol/L。是一种健康的状态。

酮酸中毒和正常的生酮状态的血液酮体浓度根本不可同日而语。酮体只是一种人体能量分子，可以给身体几乎所有细胞供应能量，没有毒性，也不会造成酮酸中毒！
3021减肥真的很厉害，推荐我的“薇”给大家 phoate我已指导数千人减肥，相信你也一样可以通过3021瘦下来。