素蠔油兰花杏鲍菇一、材 料：西兰花150克，杏鲍菇250克，

素蠔油兰花杏鲍菇
一、材 料：
西兰花150克，杏鲍菇250克，橄榄油、素蠔油、盐、蔬果调味粉适量
二、做 法：
1、西兰花撕小块，杏鲍菇切片
2、锅中水烧开放入杏鲍菇焯烫备用
3、水中点盐，放入西蓝花焯烫过凉
4、炒锅入橄榄油，倒入杏鲍菇翻炒
5、加入素蠔油、盐翻炒均匀
6、再放入西兰花，蔬果粉调味翻炒均匀即可