把当下看成了一种宁静状态，可是我自己又知道不对的，用各种方法也到不了当下

我也知道思考是无意义的但是我停不下来

就是想进入当下想疯了

每当发现方法错误就产生了焦虑

我也知道现在的这个我是假的

思维也是当下的发生啊。讴歌说的啊。

我得好好静静

方法总是会失效的。

头一次听说，当下是进入的

强烈建议你臣服当下

每当发现方法错误就产生了焦虑
主观否定产生焦虑吧
我也知道现在的这个我是假的
这个“假的”定义方式也是强调主观否定
真的，只是定义成“真的”是不完整的不全面的
容易产生绝对化对待事情
这样看是不是不冲突了

都是无意识的批判阿，所以只有放弃了才能感到临在，但是小我不会放弃，还是靠感觉来