春节是阖家团圆的节日，餐桌上少不了各种大鱼大肉。值此佳节，很多男士都会不自觉地大吃大喝，导致上火便秘等症状。别提身体有多难受了，这种情况下，可以试试下面几种食物。
1、白萝卜
萝卜营养丰富，被称为平民的人参，对于促进消化也有很明显的效果。春节期间吃一些萝卜做成的小菜，可以很好的解腻排毒。不过要注意的是如果肚子胀气的话不能吃萝卜。
可以降火。草莓中还含有大量的果胶和有机酸，能够分解食物中的脂肪，另外它还能够促进食欲，加强人体肠胃的蠕动，缓解便秘。
除了注意饮食之外，男士们在春节还应当多喝水，少吃刺激性食物如辣椒和大蒜等等，暂时也不要去喝咖啡、茶、碳酸饮料等等，减少对大肠的刺激性适当锻炼，同时养成良好的排便习惯。这样就能健康愉快地度过春节了！